还记得两年前的5月，我有幸参加了长航系统的跳远比赛，在助跑起跳的那一瞬间，不知道是因为关节没有打开，还是因为身体告诉我，你不能再这样剧烈了，腾空跃起的那一瞬间我的大腿肌肉痉挛，落地的那一刻，痛苦的倒在了沙坑里，我卷成一团，腰部，脚踝等都有不同程度的受伤，同事们将我抱起，冰敷，治疗，一幕幕至今难以忘怀。
近3个月时间石膏伴随着我，那时的我，不能运动，不能下楼，内心的煎熬加上身体的疼痛，让我无法工作，聚会，自由行走，我像一只没有翅膀的小鸟。所有的事情变得遥远，望尘莫及。慢慢的石膏拆除了，因长时间的坐卧，感觉与世隔绝，连快速走路都成问题，上楼一瘸一拐，那个身轻如燕的女子不见了，我发现肚子上有了赘肉，皮肤变得松弛，过着每天有人接送，饭来张口的黑夜生活，内心的空虚，寂寞，不想做任何事情，我陷入了一种非常恐惧，迷茫的状态。我该怎么办？关心我的家人，朋友，同事给我尝试了多种的办法，由于我内心的抗拒，我觉得烦躁，效果都不明显。很多事情受限，我自责，后悔自己参加那次的比赛。就这样过了一个月，恶性循环，脾气开始暴躁，内心变得脆弱。就这样一直下去吗？
突然，某一天，不经意间，我看到空间一条消息，你心中的普拉提是什么？练习普拉提后最大的收获是什么？普拉提是很安全的运动，适合不同人群，不同职业的人训练。包括对手术后或康复中的人群、孕妇等。我不想被身体疼痛打败，不想被束缚，就这样我认识了你～普拉提。与你接触时，身体像促汗剂一般，不知道是疼还是强大的毅念，让我身体慢慢产热，直至汗如雨滴，觉得如此畅快。平板支撑，斜板支撑，卷腹运动，提臀，肩部，核心等，每一个小的肌肉群被激活了，随着紧凑的节拍，一吸一呼，身体紧锣密鼓被调动着，酸，涨，痛如初般交织着，估计脂肪在紧急集合排列吧！身体游刃有余的被我控制着，做我喜欢的动作。
我与你结缘快2年了，我知道，你有你的原则，只有符合这些原则，才配和你在一起，不同的人，身体结构不同，活动度也不同，所以不模仿，做到极致，了解自己当下的身体结构与你亲密接触。
你是很多运动中的一种，我现在可以根据自己的需求去练习了。遵守原则的训练，提升了我的关节脊柱灵活性、腰椎稳定性、增加核心稳定肌群，改变姿态，让应该灵活的地方更灵活，稳定的地方更稳定，我变得更加挺拔，自由。
你对我来说，已经是生活中不可分割的一部分，我与你沟通、交流。现在我一有空就会与你约会，对我来说是一种享受。你特别善待那些术后，正在康复中病人，帮他们减轻了身体疼痛。长久坚持的我与你在一起，精神面貌、生活态度得到极大的改变，在其他运动中也更加得心应手，看着平面镜里的我，莞尔一笑，如此灿烂！
你心中的普拉提是什么？我会告诉你，你就是我的英雄，曾经的崩溃、焦躁，曾经的疼痛，于我如浮云，如今的我，会变得更好，因为是你疗愈了我，无论何时，我都要和你在一起，因为我想看到更美的自己。
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