审视自己，解决人生难题！！！
1、早起：我平常每天6：30左右起床，所以我认为5：30左右起床最佳，太早了整个白天都没劲。
2、每天读书：开阔视野，开动脑筋。别让自己闲下来。
3、每天健身：练出肌肉能够有效减肥，能够让自己更健康，健康的活比活的更久更重要。其实也不需要练多久，一天有半个小时差不多就够了，不过前提是要有力量训练，没有力量训练的健身是不完美的。
4、每天写作：把读到的，想到的记下来，能够让人生更丰富一点。
以上四个习惯应该是重中之重。
一、职业习惯
1、每天早上，制订日计划
2、日计划里有每天最重要的三件事，专注完成这三件事
3、每天早上，回顾目标，看看自己的进度
4、将大目标分解成小目标
5、每天最重要的目标优先完成，现阶段最重要的事大概就是学习写作和健身
6、完成大目标前先看看有什么干扰的小事情，先把这些事做掉。比如打开番茄时间，屏蔽掉会看的网站和应用。
7、清理房间、工作台、电脑桌面，保持清爽。
8、完成任务后要给自己适当的奖励，让自己更有动力。
9、记下你一天完成了多少事，让自己有成就感。
10、你的不重要的工作能外包吗？
11、有一项副业，比如写作。
二、理财习惯
1、记录收支
2、每月分析自己的开支是否合理，审视所有开支，看看哪项不合理，争取以后不犯错。
3、每季分析自己的财务状况
4、建立每月消费预算
5、降低冲动消费
6、没用的东西及时卖掉。
7、有些东西不需要买新的，可以去转转APP买二手
8、买有价值的好东西，不要为了便宜买一堆没用的东西。
9、购买食物应该争取更健康，少买或不买甜食等垃圾食品。
10、不要被商业广告吸引而买没用的东西。
11、每周读几篇理财文章。
三、健康习惯
1、每周称一次体重，并记录下来。
2、多吃健康食品，不要吃甜食等垃圾食品。
3、每天做一会运动，里面包括力量运动。
4、多喝水。
5、多吃优质蛋白质。
6、不下雨的话就步行上下班。
7、每坐一小时就要起身一会。
8、保持正确姿势，能让肌肉疲劳度减慢。
9、晚上不吃夜宵。
10、打扫办公室卫生
11、午休
12、22点前睡觉
四、休闲习惯
1、找专家互动。
2、读书。
3、听得到邵恒头条。
4、听歌
5、看观视频
6、往近期清单加东西
7、尝试新事物
8、帮助他人
五、条理化习惯
1、打扫房间
2、断舍离
3、铺床
4、整理办公桌
5、将证件全部拍照，免得难找
6、清理手机、电脑，删掉不常用的软件
7、说不，拒绝做老好人。
六、社交习惯
1、每天做一件能让自己开心的事
2、向陌生人介绍自己
3、不吝表扬
4、给别人留有表达关心的语言
5、学习讲笑话
6、了解别人喜欢什么
7、别说别人不喜欢的东东
8、学习倾听
七、精神习惯
1、做点公益。
2、冥想
3、说些肯定自己的话
4、表达感谢
5、穿着整洁
6、随意的善举
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