无意中听到台湾心灵导师赖佩霞的一个演讲，有一段：“如果你充满哀伤，你的孩子敢快乐吗？要知道这时候的快乐，形同一种背叛，孩子根本无法忍受这样的罪恶感！你骂孩子是因为你爱他？还是因为你情绪管理不好？”我小时候仅有的几张照片都是皱眉头的，知道自己的底层代码已经这样了，可孩子呢？
有人说最好的教育是爸爸爱妈妈，其实更好的是爸妈之间相互爱慕理解支持。父母的情感交流模式直接形成孩子的底层代码，家庭气氛对孩子性格的形成起到关键作用的。既然不打算离婚，努力一次吧。
于是放下所学的知识，不再丈量他的不好，开始尝试找他身上的优点，比如他虽然内向，但从来不会寻衅滋事，也不会吸烟喝酒，下班准时回家等等。当时看上他也是觉得他的灵魂很干净，单纯。
对他不满的想法，尽量静下心来试着用张德芬的一念之转，发现事实并没有我想的那么糟，而且我所谓的对他的关心，都是建立在自我中心的基础上的。比如他不吃早餐，我很愤怒。深层原因竟是想到如果他的身体垮了，遭殃的是我，而不是出于真正的无条件的爱。一念之转我是2009年读的，当时读了很震惊也感觉凡事都要一体两面的看。但具体到柴米油盐，就忘乎所以，抓住痛处反复咀嚼。情绪模式在毫无防备的情况下被触发，行成固化的自动反应机制，必须带着很大的觉察才能抽丝剥茧的打破，所谓道可顿悟事须渐修，如李老师说的，入门后还有门，一层层的打开，见到不同的风景。同一个方法和知识，不同的心境，领悟也不同。
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