25岁的小萱与老公结婚3年了,每一年两人约好要好好享受二人世界,没打算要孩子,从婚后第二年起开始备孕,两人的身体健康,也没有采取什么避孕措施,可偏偏就是怀不上,双方家里人也跟着着急,这都结婚三年了,还抱不上孙子(外孙),夫妻二人也是焦虑不安,难道是他们之间哪个人存在生育问题吗?可馨育儿说提醒,在现实中,两年没有成功怀孕的例子也不在少数,备孕夫妇不必过于焦虑。
备孕2年没有怀上,正常吗?这些尽可能“少做”,才能怀得快
压力过大会让受孕几率下滑
很多现代人工作和生活节奏过快,平时都是一个个大忙人,基本上每天的事情都会事先计划好。很多年轻人甚至把未来数年的计划都做了安排,想要自己按着计划的节奏进行推进。这样的计划也包括怀孕、养育孩子,想要预期而至,如果遇挫,就会压力陡增。
其实,年轻备孕夫妇的压力过大,可能会成为怀不上孩子的一种根本原因,女性过于紧张会让其排卵出现紊乱,导致排卵障碍或者不排卵等情况,还会让备孕男性出现阳痿,遇到排卵期就会精神紧张,压根无法完成性生活,对受孕将更加不利。而现实生活上,有不少备孕夫妇出现怀不上的情况,对怀孕失去信心时,偏偏怀上了,这是什么原因呢?其实很简单,在长期备孕没有怀上后,打算放弃时,卸掉了精神包袱,备孕的紧张压力突然减轻。所以,可馨育儿说馨妈建议准备要孩子的夫妻,备孕时放松心情,这样怀孕才会更加顺利。
夫妻要自然而然备孕
备孕不是一件急功近利的事情,即使再怎样讲科学、讲方法,都不一定会说来就来。所以,备孕夫妇要提前计划一年的时间,如果几次都没有成功,也属正常现象。医院上把备孕超过2年仍没有怀孕的情况才算为不孕,需要接受孕育相关方面的治疗。
生活要有规律
备孕夫妇尽可能让生活规律一些,即使没有成功受孕,也要尽可能保持放松心态,可做些运动,看看电影,听听音乐、去旅行等,把备孕时光看成二人世界来享受,可能宝宝就会很快到来。
另外,备孕夫妇也要保持正常的性生活频率,若每个星期有2次性生活,一年时间轻松怀上孩子问题不会太大,精神方面完全没有必要过于紧张。
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