小小的满足就是大大的幸福。
感冒严重，适合休息
健步行八公里，完成任务目标。感受坚持的力量。
健身日志5.21
合理调整饮食，吃出健康
健身日志5.21
好好休息，做个睡美人。
健身日志5.21
运动体会：根据自己的身体情况制订科学的运动方案，记得不要着急，每周要有休息时间。加油！
爱心陪伴，养身养心。
健身日志5.21
感恩的心：
1、生病的我有三个守护者照顾我，做饭的，倒水按摩的，安慰陪伴的。
2、因生病取消了健身课，COCO美女体贴细心的关爱很感动。
3、雨后洗车，店老板和两个员工一起动手，把我的车刷的干干净净，感谢！
4、爱心满满给宝宝画小画，宝贝说我9号开始飘起来改称“女神”了，不管我变成什么样子，都是她们的大胖
5、老公呵护买药跑前跑后。
6、同事对生病的我的关心。
7、红姐夸奖我的穿搭好看。
小小的满足就是大大的幸福！
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4.15 夹胸 杠铃卧推 推胸机 杠铃上提 4.21 练背+二头 弹力带 引体向上 15*2 杠铃划船 拉背机 2...
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1、俯身四足抬起，有点类似之前的四肢游泳，只不过需要整个身体爬在垫子上，刚开始四肢一个一个抬起，后来左手右脚成对角...
感赏今天工作顺利，还是蛮轻松的，开心的一天！谢谢。 感赏今天午睡的很好。无人打扰。哈哈，挺爽的。 感赏今天店店大人...
【健身日志180308】 第一天写健身日志，准备在接下来的两个月的时间内保持健身的内容记录，因为今天报了私教课程，...
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本文标题：健身日志5.21
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