拒绝傻瓜式选择

【主题】拒绝傻瓜式选择

【片段来源】《关键对话》

【时间】2022.06.15

I便签思考

what：什么是傻瓜式选择？就是沟通中的暴力沟通或者沉默应对。这个片段告诉我们一种沟通方法，既避免暴力沟通产生冲突或者沉默应对造成不良后果，又可以温和且圆满的解决问题。

why:人类的大脑分三层，即本能脑、情绪脑和智慧脑，本能脑天性是趋利避害，在受到攻击时第一种反应是反抗，以强烈的反抗来保护自己；第二种反应是打不过就跑，以后找机会再报复。沟通当中也是如此，当人们受到言语攻击时，第一种反应是暴力沟通，怼回去。第二种反应是沉默，把自己保护起来，他说啥我也不听，懒得跟这种人计较。同时不管是暴力沟通还是沉默应对，都伴有强烈的情绪，比如愤怒、怨恨、哀伤、憎恶等，整个沟通过程中都是本能脑和情绪脑在主导，智慧脑起不到任何作用。

学习这个方法以后，我们要让智慧脑占主导地位，掌控自己的本能和情绪，温和且圆满的解决工作和生活中的沟通问题，避免因不必要的冲突或者摩擦给工作和生活带来的诸多不便。

我属于理性攻击性人格，不管是别人言语冒犯，还是对别人不满，都会站在道德和理论的制高点对别人讽刺、挖苦、打压，甚至恶语相加，结果经常得罪人，好心办坏事。

学会了这个方法，不仅对内可以处理好夫妻关系和亲子关系，对外也可以更好的处理朋友关系和同事关系，减少与别人的摩擦、冲突，促进家庭和睦，工作高效。

how:每次和别人沟通都抱着互利共赢的思维，就能成功消除“傻瓜式选择”的影响了。与别人沟通时，按照以下步骤：

1、想清楚自己想要什么。每次碰到重要的谈话，首先打个草稿，理清逻辑和条理，明确自己的目的，要达到目的需要具备那几个条件？

比如：如何说服妻子不再乱花钱？

目的：理性消费，节约开支，长期主义。

条件：

（1）提升妻子的认知，识别普遍的商业套路，避免被割韭菜；

（2）帮助妻子想清楚到底想要什么样的生活；

（3）买一件商品之前考虑清楚它的意义与价值；

（4）想让孩子小时候过什么样的生活？长大获得怎样的成功？

想清楚这些，基本就能杜绝本能消费和情绪消费，回归理性消费。

2、想清楚自己不想要什么。

你想要别人觉得你蛮横霸道吗？不想要，那就不要咄咄逼人，出口伤人；

你想要别人觉得你傲慢自负吗？不想要，那就不要用藐视的眼光，教训的语气；

你想要别人觉得你暴躁易怒或多愁善感吗？不想要，那就控制好自己的情绪；

你想要别人觉得你胆小怕事或喜欢逃避吗？不想要，那就把话说在桌面上，把事做在阳光下；

你想要别人觉得你是一根筋、固执倔强吗？不想要，那就学学系统性思维、批判性思维、成长性思维；

3、想明白如何双赢。如何做不但能够达到目的，而且能够使双方的关系更加融洽？（1）首先共情，去理解对方的经历和想法，并做出准确的反应，让对方觉得是自己人；（2）其次提前做好沟通准备，包括分析沟通对象和场景，多次练习彩排，让对方觉得你积极、自信；（3）要给对方明确、清晰的反馈，沟通中告诉对方我听懂了，事中告诉对方进展，事后告诉对方结果，让对方感觉你是个靠谱的人。

洞察人性，懂得付出，积极主动，闭环反馈，实现双赢。

where：这个方法可以用在工作和生活中的大多数有争议的沟通场景中，不适合日常简单无障碍的沟通交流，也不适合原则性谈判、激烈冲突、法庭抗辩等特殊环境下沟通。