长期不规律的生活作息，会让人们的身体不堪重负、越来越差。
该睡的时候早早睡，该起的时候早早起，是最健康也最理想的生活方式。这种自律以及随之而来的健康状态，是我们追求梦想的基础。
早睡早起，精神百倍。清晨一边锻炼、一边听书，顺便再做个早饭，你会发现这样的一天能量满满。
早上拖沓赖床，留给你的就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦头烂额地赶路、来不及吃早饭……早起的人，往往有更多时间去规划、安排自己的时间和生活，也更能过好每一天。
每天早起一小时，一个月就比别人多了约30个小时。
这多出来的时间，你可以用来学习一门技能，可以多看几本书，也可以规律地健身打卡。
早睡早起，一天的生活就在不慌不忙中拉开了序幕。
我不羡慕别人朝九晚五的生活，只向往早五晚十的作息，而且正为之努力。 早起，让我尝到了生活的甜头，这对于一个四十岁男...
贾老板每天早上的闹钟是从6点半开始的。6点半的闹钟是唤醒，7点10分是起床，7点30分是叫醒欧小宝，7点50分是出...
也许大多数人的早晨，是这样的： 在闹铃声中被吵醒，立马翻身从床上跳起来，慌忙地穿上衣服，再胡乱抓几下头发，匆忙地去...
作为难以早起的夜猫子，最近想早起一下。尝试早上5点起床，阅读一个半小时，再叫家人起床、自己做早点。这种感觉的确是很...
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有一些好的习惯，是会改变人生的。 比如，早起的习惯。每天早起一个小时，可以让自己更从容，更有时间安排自己的生活。 ...
世界著名管理大师彼得.杜拉克说：时间是最宝贵的资源，若不善加管理，一切失之于惘然。时间管理的本质是什么？李笑来说“...
工作中我们经常会感觉一周又一周，时间过的飞快，好像每天被追着走，笔记本和日历上排满了TO-DO-LIST和DEAD...
今天和一个年轻的妈妈做交流，然后了解到一个非常有趣的现象，就是她发现自己一岁半的儿子，对家庭的秩序要求的...
女人爱生活/优雅/纯洁/童话般/是爱/让女人更从容
本文标题：早起，让生活更从容
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