以前有姐姐推荐素食文化，总觉得顺其自然，最近一段时间，突然有机会尝试，发现吃素内在舒服，没有太多负担，吃素对身心健康来说，是真的有帮助的，可以帮助五脏六腑清理内在垃圾，加上多喝水，身体轻便，思想没有负担。
曾经有一次，看到一个马拉松冠军的采访，当记者问，他是如何取的成功的，他的回答是，我的优势就是我的饮食结构，大约十几年的时间，他一直坚持吃素，身体机能达到了最佳状态，最后他倡导大家可以尝试素食。
现在地球环境已经达到了有史以来最差的阶段，环境污染，人类对动物肆无忌惮地屠杀，甚至毁灭，如果作为人类我们还不能自省，未来生物链顶端的人类也会面临严重的危险，所以倡导绿色食品，倡导吃素，对健康生活是有益的。
绿色文明，绿色地球，环保意识是人类存活下来的最好方式，为了我们的下一代，为了地球环境，我们可以适当增加素食，多吃蔬菜水果，让有限的食物得到最大作用的发挥，愿再也没有战争，没有灾害，愿所有人都会健康平安喜乐。
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本文标题：素食养生
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