先聊点儿题外话，一大早，很开心，因为我在简书里的文章又被推荐到首页了，这两天虽然没有发文投稿，但只是没有发表出来而已，草稿箱里已经有十来篇了。
无时无刻不是抓住任何一丁点儿的时间来构思，半夜醒了的时间都不放过，写了删，删了写，也因此，我第一次报了老白付费学习写作训练营，因为我想保持日更，但更希望写出高质量的文章。
好了，言归正传，聊聊今天的话题吧！
晴空万里的抓拍
“爱自己”是一个终身的话题，美国著名心理治疗师和作家露易丝·海介绍了关于“爱自己”的十个方法，又叫成长十阶梯，分别是:停止自责、停止让自己感到恐惧、耐心呵护自己、善待自己的心灵、赞美自己、帮助自己、爱自己的缺点、照顾自己的身体、从现在开始行动起来爱自己。
一、爱自己，从照顾自己的身体开始
还记得，2014年的时候第一次看到一个关于健康的话题后泪如雨下，当时对我的触动特别大，今天我又再一次把这段视频找出来了，和大家分享一下，它的主题是:又一个年轻生命离世了，年仅32岁，生命没有如果……讲的是南方都市报首席记者过国亮，患肝癌去世，年仅32岁。妻子汪雯的一首诗“可是你没有”,让无数人潸然泪下，我建议大家好好看看。
http://mp.weixin.qq.com/s/TM76A2MCUMAUxiqtbPfpuQ
通过这段视频的观看，我们不得不承认，有了好的身体，你才可以在功成名就时，有机会享受，有了好的身体，哪怕你穷困潦倒，却依然有机会东山再起，所以过国亮说“保重身体，记得检查，人在那，战斗力就在”。
社会发展的快节奏，空气污染，饮食的不安全等等，已经给我们的身体造成超负荷的伤害了，我们无法和大自然，大环境抗衡，但我们能做的就是要在现有的条件为自己的身体负责，最大限度的照顾好自己，按时吃饭，科学饮食，适时运动。
有了好的身体，你才有机会去拥抱更多未知的自己，才有机会为自己的生活打个翻身仗。
每个人都具有唯一性
二、爱自己，从接纳自己开始
王尔德说:你要做你自己，因为别人已经有人做了，这个社会没有完全相同的两片叶子，我们每个人都具有唯一性，每个人都有不可替代的好，也就有无法摒弃的坏，所以，你大可放下那颗习惯攀比的心，正视自己的不完美，因为，每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。
事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式，长的不好你却可以培养自己独特的气质，超模杜鹃没有中国的大众审美的精致五官，但她却被公认为“最高级的美”，就连国际章，范冰冰也无法媲美……所以，阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。
荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？
自助者天助
三、爱自己，从帮助自己开始
我们都在寻找自己的贵人，但常常忽略了自己。我们总是抱怨上天关上了那扇门，却忘记了自己可以推开一扇窗。没错，这世上，最大的贵人，其实正是你自己。
中国自古就有自助者天助，所以帮助自己，就是自我成全，经营自己，磨砺自己，努力创造机遇，没有谁的成功是来的随随便便，有句话说“比我们优秀的人都在努力，你有什么资格不去奋斗？”，还有一句话是“我们都生活在阴沟里，但依然仰望星空”，所以，任何人的生活都是踩着一地的鸡毛，唯有好好工作，增长知识，拓宽见识，帮助自己更强大才能理智去看待逆境，并逆流而上。
没有什么比知识，见识更让人踏实的了，如果有，那就是传授你知识的，拓宽你视野的人，它会让你在无知的洪荒里挺直腰板，给你足够的底气。
爱自己吧，去热爱生活，为自己的生活创造灿烂的星芒，愿我们的生活既有盔甲，也有软肋，此刻开始，爱自己，做个终身浪漫的人。
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