反思笔记：设定目标的作用

反思笔记：设定目标的作用

人活着应该有一些目标，否则的话做事也就没有了动力。但如果得不到你想要的，你可能又会痛苦，或是否定自己。凡事都会存在两面性，所以你需要设定目标，但又不要因为目标暂时不能被实现而苦恼。目标的作用是指引方向，作为最终的目的，你可以相对忽视一下。也就是说你要把精力放到享受追逐目标的过程中。而是否能实现目标要放其次。

为什么会有今天的思考？因为我昨天又开始为房子而烦恼了。条条大路通罗马，可有些人离罗马近，有些人离罗马远。你离得远，自然就需要多走一段时间喽。我可以用理性去说服自己，但面对求而不得的东西，情绪的力量还是会大于理性的力量。你知道对错，也知道该如何做，可就是不容易从情绪的泥潭中走出来。简单说就是，我明知道那样做不对，但你还是会产生那样的情绪波动。不管你想去到哪里，你总是要先从你所在的位置出发。你离罗马相对较远，你就需要给自己更多的时间。我知道这个道理，但还是会不自觉的着急。

所以你就还需要把这个逻辑梳理清楚。从本质上说，我们需要的可能并不是一定要实现某个目标。我们需要的只是一个方向，为的是在我们做事的时候能有动力。就算你实现了你的目标，你还不是得去寻找新的目标。人总是需要在一定的目标下才能找到自己存在的意义。你需要把自己放入到一个逻辑体系之下，你才能充满动力，心安理得去做事。我感觉我们这样做，本质就是为了把自己嵌入到一个系统中，一个逻辑系统中。从一个更大的维度去寻找定义依据。单独的一个人没有意义，你必须依靠于一些体系，你才能在这些体系中找到自己存在的价值。

这样看最重要的其实就是你追求目标的过程。只有在这个过程中，你的存在的意义才能得到体现。目标存在的意义就是让你动起来。而实现目标之后你的任务就已经完成了。你存在的意义就会随着目标完成而消失。这就像是鲑鱼洄游，为了繁殖后代，鲑鱼会历尽千辛万苦回到他出生的地方。他是带着使命在做这件事，这个千辛万苦的过程也体现了他存在的价值和意义。但当他们完成繁殖的任务，他们也就是失去了存在的意义。同样人却不一样，人生完孩子，只是万里长征刚开始。之后对于孩子的抚养和教育才是大头儿。所以人会一直陪着孩子一起成长，直到死亡。

你存在的价值和意义体现在了你追求目标的过程中。目标本身并不能代表所有，因为我们人活着他就是一个过程。所以一切的意义也就都在这个过程中。其实说什么都没用，我所谓的意义也只能说服自己的理性。而情绪他还是会主要受结果的驱动。你没有得到你想要的，你的情绪自然会有所反应。情绪波动的作用就是在催促你要加油努力了。情绪带来的不适，就是为了驱动你去做事，去思考如何解决问题。让自己变得好受起来。如果你没有实现目标，你还不难受。那么目标又怎么能实现呢？情绪给你带来的痛苦，他就是一种简单逻辑下的驱动力他不需要你进行思考，会简单高效的对你实现驱动作用。而上面所思考的所谓意义，是需要你思考才能产生驱动力。

二者的区别在于，情绪会有立竿见影的效果，因为他太简单直接。你没有实现目标，你的心情就会立刻马上变得不好。但情绪的一个缺点是，来的快，去的也快。你可能很快就会被另一个目标所吸引，而忘了这个目标。但意义系统所产生的驱动会更长久。当你建立了一种内在的逻辑后，他会长时间的对你产生驱动力。

如果你离罗马很远，那么你需要的是来自意义的驱动力。这样的驱动力会更长久。

那如何才能减少情绪对我们的负面影响呢？首先你不能否定情绪的积极作用，简单高效，直来直去。不过缺点也有，就是可持续时间短，同时会给我们带来很多的不适感。可他的驱动作用，这样就是来自这些不适感。还是那句话，如果你没有不适感，情绪对你也就没有驱动力了。那么我们的目的就是应该转化为，既接受到情绪的驱动，又要降低不适感。那就需要把不适感转移到意义系统上来。把短期的驱动，转化为长期的驱动。把关注结果，转化为关注过程。

还是拿具体问题举例，解决我具体的问题。换一套大房子就是我的目标。但是我暂时又没有能力换。不过话又说回来了，如果我轻易就可以实现，那这还是一个目标吗？你的目标必须是那些相对实现起来要有些难度的，需要花一些时间的。这样你做到了才更有成就感，过程才能持续更长的事件。就像我之前一直给自己设定的目标是自我完善。这个目标都是一个不可能完成的目标，他是没有尽头的目标。这个目标更多的是一个方向指引，而不是必须得到的某个事物。这样没有实现可能的目标，既指引了方向，又省去了你实现目标后继续寻找目标的麻烦。你一生有一个这样的目标就一劳永逸了，你就可以把所有精力放到关注过程上了。

在回到房子，房子是我设定的目标。一个既可以实现，但又不是那么好实现的，阶段性的目标。我也是个正常人，我也需要一些具体的物质来满足我对物质享受的追求。这就好像训练小动物时，驯兽师给动物的食物。没有奖励动物是不会愿意听你的话的。人也是一种动物，如果没有奖励，我做起事来也是会没有动力。完全的给自己画饼，或是像上面的自我完善做目标，太虚了。那需要你有更强大的精神力量才能长期的坚持。我远没有到不食人间烟火的程度，我还需要用物质奖励来驱动自己做事

同时我们在设定目标时，既要有一定的难度，也要能保证我们努力一下就可以实现。这样才能有更好的驱动效果。太简单，没有吸引力；太难，又容易导致放弃。有一定的难度，那么就会在过程中产生情绪的扰动。就像我现在的这种情况，因为暂时得不到，就会感觉不爽。那就转化视角，去关注过程，在过程中设定一些阶段性的目标。通过目标分解来降低实现目标的难度，也通过对阶段性目标的实现来肯定自己。也就是降低情绪对你负面的影响。房子无外乎就钱，你只要挣到了足够的钱，房子立刻马上就可以是你的。但你也不能把钱全用力满足你的物质欲望。钱是工具，你需要用他做更重要的事情。物质欲望的满足，要建立在一个更大系统基础上。他只是一个与财富相匹配的副产品。