今天下午与小伙伴们一起练习2个疗愈技术:收回投射和感知位置平衡法，一开始看大家做，觉得难度不大，真正做的时候，发现流程步骤走下来，细节还要做许多添加和删除的。
其中，在投射这里，两位伙伴的指导下，觉知到我在家庭序位，代替了父母的父母，承担了许多不属于我的东西，意识到这点，瞬间有轻松的感觉。“做回自己，更能带给家族更大的力量！”吴明老师鼓励我说，我不由得笑了。
是啊，生命本该如此美好，代替别人而活，活成别人的样子，那根本不是真正的我呀！
在伙伴们的鼓励下，决定了回家后把呼吸放松法、收回投入法，感知位置平衡法，接受父母法等四个技术练得滚瓜烂熟，争取下次练习时，靠近完美一点点了哈！
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