瑜伽在此之前对自己而言是多么神秘,多么羡慕那些能把身体的各个部位扭曲的不成形但又不失美感!瑜伽对自身各方面有很多好处也是众所周知的,因此在关注静怡瑜伽大概有一年多的时间毅然选择了练习瑜伽!
刚开始的时候之所以有犹豫,应该和大部分观望的人差不多的想法,担心自己的身体太硬,没有基础,韧带不够柔软等等。但是当真正接触了瑜伽之后,慢慢就会有一种想法和毅力,就是别人都能行,我也一定可以!
2018.11.17今天本应该去一周考试,但因为身体原因去了医院,不过回到家之后也没有放松,看笔记,记体式,和女儿一起做体能,昨天身体上的酸胀感今天更明显,还没做就开始疼了。。。继续加油!
瑜伽心得2练了瑜伽之后,独处的时候更喜欢听点音乐,闭上眼睛,感觉周围都很静,放松心灵!所有的烦恼,琐事都抛到九霄云外!
谢谢三位老师们,带我进入瑜伽的世界,让我在这里可以获得一种内心的宁静,学会与世无争,坦然面对一切!
瑜伽心得2
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