又到周末了，每到周末，就是想要休息的时候，但是，大多数人往往休息不好，为什么呢？
究其原因，就是没学会给自己减压。
用我之前的老板举例吧。
工作日的时候，他就是一个工作狂，每天晚上经常熬夜到一两点，不光自己熬夜，我在公司的时候，还要带着我熬夜。
到了周末，原本是休息的时间，但是，他也想休息，却又不敢对客户置之不理。于是，从周一到周末，他根本没有机会为自己减压。
今天来说说一些周末的小习惯，让这些小习惯帮助自己减压。
1、尽可能地远离手机。
说到压力，我觉得手机给我们的压力是当前时代最大的了。有来自于客户的压力，有来自于朋友圈的压力，有来自于社交的压力，还有来自于无中生有的压力。所以我强烈建议大多数人，没事少刷朋友圈，不然你会焦虑的（至于原因嘛，朋友圈那么多晒富的，能不让你焦虑嘛，哈哈）。
2、工作时间对客户交代清楚。
有这么一句话是“顾客就是上帝”。但我觉得，把客户当上帝，真的不是明智的选择。我们为顾客提供更好的服务或产品，这是理所当然的，但我们也不能降低自己的地位，对顾客点头哈腰，唯命是从，那我们岂不成了顾客的nu隶了？所以啊，给客户交代清楚工作时间，周末的时候、晚上睡觉的时候，我们也要休息，这样才能提供更好的服务，不是嘛？
3、逛逛城市。
在以前上班，到了周末，我就有一个习惯，去城市里一个新鲜的地方看看。比如说爬爬山、到图书馆、逛逛博物馆、去一些网红打卡地、或者冷门景点等等。反正啊，每到一个城市，我都会把城市的每个角落逛个遍，减压的好方式。
4、做一些与工作无关的事。
除了工作之外，我们也应该有自己的业余爱好，比如画画、练字、阅读，比如养花、手工等等。这些爱好看起来没那么重要，但是也会为我们的能力加分。更重要的是，这些爱好会让我们暂时忘记工作，既减压，又能增长能力，何乐而不为呢？
另外还要说的是，睡一整天并非减压的好方式，这只会让自己更加胡思乱想，可以试着走出自己的房间，去看看这个世界，很多美好的东西等着我们去探索。
以上的小习惯，你做过几个呢？
作者：徐雁冰，四年专职自媒体写作经验。
热爱写作，专注于文案、写作以及个人成长，冰哥与你一起成长。
微信公众号：冰哥笔记（xyb9267）
网友评论