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今日情绪觉察

今日情绪觉察

作者: nina啦啦啦 | 来源:发表于2022-05-25 23:04 被阅读0次

    今天的状态依旧不太好。明明我是老鼻炎,嗅觉已经退化差不多了。但最近嗅觉特别好。

    我可以闻到马桶周围若有若无的气味,闻到淋浴间潮湿的味道,明明前两天晒过被子换过被套,我还是可以闻到被套用久的那种味道,当然也包括厨房的味道。所有这些味道都会让我有反胃的感觉。

    今天有点头晕,反应也有点迟钝。上班时间有点难熬,盼望周末的到来。

    由于身体的原因,最近做饭的重任都到盼哥身上。前两天想吃虾,于是团了一斤。晚上想让盼哥做一盘油焖虾。

    也许是因为这是他不熟悉的食材,他不知道怎么弄。6点多下班,他愣是磨蹭到8点才去厨房收拾。这期间我催了无数次均没有起作用。8点四十过来跟我说话,我才知道他还没有开火。。。果然,晚上这顿饭,到9点才开饭。

    在这期间,我又难受又饿,生气了闷气。既然他早晚要做,为什么不早点去做饭,明明知道我太晚吃饭不容易消化。我甚至想直接洗澡算了,不吃了。但理智告诉我,这样只能让事情更糟糕,而且我还得饿肚子。一点不划算。

    也许这只是盼哥的拖延,是他的畏难情绪作祟。我也得给他喘息的时间。

    吃饭的时候我跟他聊了些做饭的细节,他坦言说收拾虾太麻烦,花费了他很长时间。下次还是直接买虾仁,或者外卖吧。我问他,是不是每天做饭很发愁。他说,是啊,但是没有办法,还是要去做。

    虽然身为钢铁直男,说不出什么暖人心的话。但能每天做饭已经很好了。晚上洗澡时间晚了,盼哥催我的时候我说,今天9点多才吃了晚饭,总得消化一下。

    他不太友好的看了我一眼,显然get到了我对他没按时做饭的不满。但下次我还是尝试更友好的方式表达,比如和他心平气和地说我的诉求,太晚吃饭对我的影响,我的感受。

    今天的小情绪基本化解,明天又是新的一天。

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