焦虑，是因为对当下的不满，不满的原因是觉得当下的很多该做事情都没有做好，现在最需要做的事情就是一件一件把当下的事情做好。
做好了，做完了，自然就会放松下来！
你当下最需要做的事情是什么？
最紧急的事情，壹心理复习面试——考试
收拾清理房间并洗衣服——打扫
把孩子安顿好——做好有关孩子的事情
让心安顿下来——如何安顿？不要去关注扰乱自己身心的事情，做好自己，让自己放松。不要沉溺幻想。多做事。
多写自己的想法，可以随时随地写下来，作为情绪疏导的方式。
用自己想要的方式爱自己，而不是忘了自己。
焦虑，是因为对当下的不满，不满的原因是觉得当下的很多该做事情都没有做好，现在最需要做的事情就是一件一件把当下的事情做好。
做好了，做完了，自然就会放松下来！
你当下最需要做的事情是什么？
最紧急的事情，壹心理复习面试——考试
收拾清理房间并洗衣服——打扫
把孩子安顿好——做好有关孩子的事情
让心安顿下来——如何安顿？不要去关注扰乱自己身心的事情，做好自己，让自己放松。不要沉溺幻想。多做事。
多写自己的想法，可以随时随地写下来，作为情绪疏导的方式。
用自己想要的方式爱自己，而不是忘了自己。
你为什么而焦虑？这是一个我问我自己的问题，我的焦虑来自对未来的未知，对当前环境的判断和自身能力的不足以及迷茫。你呢...
问这个问题时我是焦虑的！而且头脑很清醒！ 想些点文字，但是不知道如何成文！ 所以，我想先问大家一个问题：你焦虑吗？...
夜深人静，总要写完这一百字才能睡......不然心里不踏实。 我养你大概是世界上最恶毒的情话，它像温水煮青蛙一样在...
01 你焦虑吗？你因为什么而焦虑呢？ 殊不知，焦虑永远解决不了问题。与其焦虑，想些有的没的，不如活在当下，做好手头...
文丨追风筝的男孩boy（「囍文乐简 」签约作者） 01. 可怕的焦虑。 你在焦虑些什么？你在为什么而焦虑？为了工作...
我经常会因为孩子打乱我的计划而焦虑，孩子的时间跟我的时间发生冲突而焦虑。 这不，我的课程刚开始录了两节，正在按部就...
――认清自己想走的路，认清自己想遇见，想留住的人，认清自己想做的事〕图片发自简书App大众的观点可以作为参考，或者...
2019年10月23日 阴天 关于焦虑，我思考过很多……为什么会焦虑？为什么而焦虑？焦虑能改变什么？但是不管怎样，...
文：泡沫 写在前面 每个人都在寻找一样东西，可我们却很少认真的问问自己到底要什么，我们不停赶路，永不停息，却时常怀...
现在人到底焦虑的是什么，我觉得这并不是个别人是这样，而是大部分人都是这样。有人说现在焦虑的原因大部分是生活和家庭带...
本文标题：你为什么而焦虑？
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