从六度分隔理论到150的邓巴数都表明了我们人类是一种高度社会化、高度依赖他人的生物。亚里士多德也将人类称之为**“社会性动物”，事实也证明我们有一种强烈的归属需要**，每个人都有一种与他人建立亲密关系的冲动。
正式这种相互需要和合作的能力使得人类从最初和猿猴竞争失败而被迫从树上下来到东非大草原上生存的非优势物种，成了目前这个样子，地球上的原来的强势物种都全部成为了我们的宠物。
无论是男女之间的关系，还是父母与子女之间的关系，抑或是同学或同事之间的关系，都是建立在合作和归属的基础上的。如果关系之间缺少归属感，就必须要靠规则和利益去绑定，否则是没有办法长期维系的。
而归属感的建立是需要我们不断的投入精力的，而亲密关系的建立有助于培养丰富的情绪和感受。试想，如果你有一个能提供精神支持、可以相互依赖的伴侣，我们就会感到被接纳和赞许。伴随而来的还有幸福感和快乐。这就是为什么那些在监狱中被惩罚的人最害怕的是好几天独自被关在一个封闭空间中。因为没有关系的时空是非常痛苦的。
有一个寓言故事：“一位亿万富翁死后，灵魂到了天堂，天使问他想要什么，还说明他能在他想要的环境中待一千年。于是他说，给我最好的房间，能看见世界上最美的风景，身边有最好的事物，就可以了。
之后，她的愿望实现了，他就在这个地方待了一千年。一千年后，天使过来见他，他恸哭说，这哪是天堂，这简直就是地狱。天使回答说，这就是地狱啊！
因为没有“关系”，因为只有孤独，那一切就都没有了意义。”
我们确实是社会性动物，我们需要归属于某一群体。跟其他的动机一样阻碍归属的需要只会增强这种需求，这种需求被满足后需求就会减少。
而归属的反面是被排斥，一般表现在关系遭到回避。当一个人遭遇排斥的表现常常是，抑郁、焦虑、感到情感被伤害并尝试修复关系，以致最后遭遇陷入孤僻。从家庭成员或同事那里遭受这种沉默对待的人，都会认为这种对待是一种“非常可怕的武器”。
被排斥的人的大脑某个区域的活动会更活跃，而这个脑区也是对躯体创伤作出反应的区域。
罗伊·鲍麦斯特在拒绝研究中发现了一个线索，“当近期被拒绝过的人在获得一个新朋友的可靠机会时，他们“似乎愿意并渴望交往”，他们更容易注意微笑、赞同的表情。”而被拒绝的经历也让人无意中增加了对他人的模仿。
最终结论是：如果要在社会中满足归属需要，就应该想要的付出。
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