这几天对着电脑时间有点多，眼睛干涩得不行，所以没有进行每日阅读。但是停下来，总得做点什么，就找点有声书来听听。
听了一段关于王阳明的心学。王阳明的心学这几年应该算是比较流行，有挺多的人在学习和践行。老早以前简单看过相关的书籍，但是也只是走马观花。
学习王阳明的心学，如果我们要简化只学一点的话，知道知行合一，就可以了。可以说这四个字非常重要。
王阳明所讲的知行合一里，所强调的行与知同等的重要，这与之前理学是有很大的区别。之前的理学，主要讲知在前，行在后。这就导致很多的人，读死书，死读书。而不去实践，就脱离实际，成了空谈。
知识有两大来源，第一种，来自于书上，或者别人的讲述。另一种，则是来自于自己的行动与实践。
这一个过程可能会产生，以下几种情况：
1.只吸收了书上的知识，而不去行动。比如，我们知道了很多的养生方法，还天天还熬夜不运动。我们收集了很多背单词的技巧，而不去坚持把单词背完。这样的知就不算是真正的知。
2.只是调强行动，而忽略了前人已经总结的知识，这样又会导致眼界受限。不明白还有更科学的理论可以指导行动。
3.就是知行合一，到底是知在前还是行在前，这个并不重要。重要的是这两者在交替地转变和发展，最开始的知识肯定是来别人，然后自己去践行，再总结一套符合自己的方法。
知行合一，从心理学上来讲，也是一个达到平衡的最好状态。比如，我们心理老想着一些事情，动了一些念头，但就不去行动，就得不到满足。久而久之就会不快乐，积压久了就会焦虑，抑郁。
决解的办法，就是两个方向:
1.减轻欲望少动念，只做和当下能力相关的事情，当能力提升之后，你的需求和欲望自然会给你画出新的目标，然后再行动。
2.有了欲望与新念头，就去尝试，努力的尝试。做成了你将会得到很大的成就感，没有做成至少获得失败的经验。然后减轻欲望少动念，等能力增加后，再动念。
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