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你内心害怕的关系是什么? 害怕别人因为我渺小而离开我，还是说认为关系就是麻烦，说假话，作假动作.在关系里面，我们经常要小心翼翼的处理对方的情绪,因为我不想再去体验别人的负面情绪，因为负面情绪的能量很难受.
有时我们内心如此害怕关系,连自已都不知到的，例如，很多时候有没有留意到自已，明明你当面讲更好的，但是那你要打电话讲秘密，当你打电话讲更好的，你要变成文字，发微信，而秘密语音讲会更高效快捷的，但是你不要，你要编成文字，因为你觉得那个文字不透露你的情感，因为文字可以想周到点，让对方没有没有漏洞可钻，你总是会绞尽脑汁确保你在关心里面不会受伤不会惹到麻烦.
觉察到的全部都是关于，被伤害搞砸，被对方看到缺点，分离被拒绝，都是我们怕在关系里面碰到痛，怕在这个关系里面碰到麻烦，我们不想痛，我们不想麻烦，因为全部都是惹得我们伤心的，不是吗？如果你在关系里面是这样的情况，就是怕自已痛，怕受伤，选择逃离亲密关系，或者保持不了。
第一，因为我们不想痛.
第二,我们不想麻烦.
我们既不想自己痛苦，也不想碰到别人的痛，我们构建了保护方式，直接就不要关系，让自己一个人，不要融入，提前做好心理准备，令到自己麻木，超理智，极力的讨好，极力的付出，来维系，为了不被瞧，选择不进入关系.
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