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减肥心路历程

减肥心路历程

作者: lazylamb | 来源:发表于2018-02-04 14:33 被阅读0次

    大概从五年级开始我就是个胖子了,现在研二了,我仍是个胖子,可怕的是到现在我都不能确定到底能不能瘦下来。

    之前大概有至少二十天吧,又进入了暴饮暴食的死循环,伴随着暴饮暴食,一定有懒惰,不思进取,没日没夜地看小说,看一会儿就想往嘴里塞东西,不想动,既定的跑步更是不可能进行,晚上连洗衣服都不愿意,简直懒癌晚期无药可治。

    今天周日,下周五回家,半年没回去了,想到这次回家爸妈看见我一定会说怎么又胖了,我就很难受。嗯,考完研那个暑假我每天在跑步机上快走,大概瘦了十斤吧,现在一朝回到解放前。

    我觉得最关键的问题是我做事不能集中注意力,不管是玩还是学,总能岔开注意力,高中的时候写作业我会天马行空地东想西想,现在动不动就想着吃吃吃,不能定下心做一件事,大概冥想对我很有帮助,但总是不能坚持,即使每天五分钟!

    还有我还是太惯着自己了,因为怕姨妈不来,总找各种理由吃,一个人能吃超级大的饼,各种面包糕点,酷爱淀粉,仿佛能借着淀粉类的食品减轻山大的压力一般,只是依赖啊依赖。

    希望能找到一个能让我注意力集中的爱好,慢慢有越来越集中的注意力,渐渐戒掉让我注意力越来越难以集中的快餐小说,多摄入需要用脑子思考的东西。

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