自从生育大宝后,就一直在减肥的路上。
虽说是“微胖界女神”,但到了35+的年龄,体重真的不受控了。
放一张04年的照片,那会体重应该是95斤左右。
2004年减肥经历
为了减肥,我喝过中药,苦的眼泪都流出来了,还是坚持喝了一个疗程,没有效果就放弃了。
针灸减肥,在肚子上扎无数个针,半小时后拔针,吃饭要忌口,忍不住疼和来回奔波,又一次放弃了。
拔罐减肥,也是很辛苦的,隔天去一次,在肚子上胳膊上拔罐,浑身都是罐印,不敢让韩哥知道,那段时间一直分房睡。
还有埋线减肥,敷中药包,我几乎都尝试遍了。
说出来都是泪呀,受的罪,跑的路,花的钱,都没有让我的体重降到110斤以下,最好的埋线减肥,也是从138斤减到120斤。
118斤左右木婉清
开始接触木婉清后,我一口气买了三个周期的。第一个减肥周期我是很排斥的,我也不相信会瘦,但还是抱着试试的心态开始了。没有配合营养师的建议,自己吃喝随意。
虽说木婉清减肥不节食不运动,但想要减脂就需要控制摄入量,我第一周期完全没有控制摄入量,对的,一次都没有,就这样还瘦了5.6斤。
第二个周期我的心态就变了,既然花了钱就是为减肉的,不是扔钱的。就按照营养师的建议吃了两天,居然快速突破112的瓶颈。
这下就信心十足的,一口气就从112斤到现在的103斤。
选了一张没有美颜的照片,天天喝轻宜脸上的斑淡了。
锁骨和腰已经很明显了心得
1.不要减减停停的,不坚持一个周期最终还是和以前一样胖!
2.一次性买2-3周期,不要试试,相信我,我是有经验的人,因为你的“试试”最终就是真的“试试了”
3.听营养师的建议饮食,减肥期间听话照做。
4.偶尔体重波动,不要学我暴躁的想个死胖子,和营养师互动沟通。
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