饮食无度

饮食无度，不仅仅只量，也指没有规律性，也就是定时定量的反义词。

我们不能否认，美食会给人带来乐趣，但无节制，无规律的执着于吃喝，势必会影响其他。

工作一天忙忙碌碌，晚上回家做一顿丰盛的晚餐，无可厚非。可时间有限，频繁地花整个晚上做饭吃饭洗碗收拾。那就不剩什么时间去做其他事情了，比如阅读，比如运动。

科学安排，合理安排。提早计划，才能有序安排，有更好的质量可言。