写作是关于身体的，关于一些非常实在而具体的东西。那些曾被我们忽视的细节，也许正是最有生命力的地方。
凯瑟琳·褒曼【资深创意写作教授】
——创意写作练习——
1. 扎根大地
写作中，可以破坏规则，产生创意。但首先，我们要深深地扎下一个根，从而牢牢得站在大地上。
现在，请你在大脑里面想象4个意象。它可以是一个场景，也可以是一个事物，你要像一个摄影机一样把它的特点记录出来，不要有任何引申的意义。
这4个具体的意象可能跟你的触觉、视觉、听觉、味觉、嗅觉有关。但不要把它的意义说出来，就只停留在它具体的意象上。
Ex:一只没有削皮的苹果，被咬了一口放在塑料饭盒盖上，缺口处有鲜明的牙痕；一位中年妇女埋头坐沙发上看手机，穿着蓝底碎花棉袄，发型随意；黄色蝴蝶翩翩在阳光下飞舞，金色的阳光照射出一片朦胧迷雾；红砖建筑矗立在石阶上
2. 关于平衡
我们写作的时候，就像文字在纸张上跳舞一样，如果要保持平衡，不能只侧重某一方面，而是需要有好几个方面不同的力量来对抗。
把刚刚写作练习里，自己最喜欢的那个意象圈出来，然后，再写几句话。就像给之前的意象找舞伴一样。跟它有关，但又不能是一样的。
Ex: 一位中年妇女埋头坐沙发上看手机，穿着蓝底碎花棉袄，发型随意。女儿独坐屋里看电脑，键盘被打得噼里啪啦响。沙发上不停传出叹气声。
3. 三角地图写作法
三角的关系可以达到一个稳定的平衡。这一步，我们要添加一个抒情的、诗意的意识。诗与歌往往是紧密相连的，因此我们谈到歌里的文字，往往有诗意的音乐感。
这节，请关注语言的音乐美，来带动我们的写作。
以“我记得”作为开头，不要和前两个意象有什么关联。让想法把你带到非常远的地方去，写下让你印象深刻的东西。要具体，要有细节。
Ex: 我记得这场景几乎是儿时每天的画像，屋子里干燥密闭，母女分坐两屋，无话。爸爸嘴里叼根烟，在厨房挥舞大勺。烟呛到客厅，我们大声抗议一句，厨房的玻璃门“啪”地就关上了。
我记得沉默一直跟着吃饭、洗碗、直到临睡前的洗漱，关灯睡觉。我记得整个青春期，我都没怎么说过话，以致思考代替了表达，成为我性格中挥之不去的烙印。
4. 过渡的中间地带
我们都知道，10月是个过渡性的月份。它即有点冷，又有点热，像你对一个人又爱又恨的感觉。写作时候也是一样的，是那种喜欢又讨厌的感觉。最好的写作往往是那种能把矛盾的情感融合在一起的作品，让不同的力量牵扯对抗。
中间地带，就是不确定的地带。练习分两步走：
一、提出一个问题，做出回答。但答案要与问题无关，即“答非所问”。
Ex：“你觉得冷吗？”“我不想再看书了。”
“我们中午吃什么好呢？”“我眼睛酸死了，不能再看电脑。”
二、从刚刚写的很多场景中，挑出4个词，把它们串起来。形成新的组合，新的意象。
Ex：棉袄、键盘、大勺、烟
句子：我裹着棉袄蹲在炉火旁打字，火星溅出来烧到键盘。突然升起的青烟和焦味把我的视线引到了衣服上的洞，我赶忙用嘴里叼着的大勺摁灭火花。
5. 找点麻烦
之前我们已经有了一个相对稳定的结构，现在要让它动荡起来，处于一种不稳定的状态。回想一下生活中有没有这样的时刻：感觉自己和周围的人都格格不入，或者是觉得挺迷失的，内心没有力量，不知道该怎么做。
用几句话描写出来。注意，不一定是很大的失落或沮丧，就是生命中不愉快的时刻。
Ex：礼品架上青瓷烧制的十二生肖圆润可人，我和男友俯下身，脑袋凑在一起左右看。突然，我的电话不合时宜地响起——是爸爸。
怎么这么巧？我俩出游的事没有告诉他，接了会不会露馅？
铃声响得我心乱如麻，慌忙中我按了接听键，独自跑出礼品屋。爸爸发现我的踪迹，责怪了半个小时。我嘴上安抚，心里却因为二人世界被破坏烧起一团火。
爸爸声音疲惫，开始发抖，担心我的安危一夜没睡好。不知怎的我心一下子空了，语气变得愧疚。任性的代价是家人背后承受煎熬，我赶忙像小时候一样认错，心情复杂。
6. 高兴的事
线性思维的写作是很无聊的，写作也是要跳来跳去才有趣的。对于作者来说，这是一个让作品变得更有趣的过程。内容可以与之前有关，或无关。主要是生活中让你高兴的细节，或场景。要写3个。
Ex：最高兴的事莫过于一个人窝家里看书，手边有一壶热水，椅子舒适。翻书的过程附带各种欢喜，解开困惑的惊喜、痴嗔被印证的窃喜。文字从纸上飘起来，连成音乐弧线飘进我的大脑。只要看到一个拍案叫绝的词，这一天就不算白过。
第二高兴的事，和男友在一起。不需要仪式性的看电影约饭，单是呆在一起就感到安心。敏感，烦恼，或特别，他的手坚实有力，声音自带柔顺，抚平我心中每一处毛躁。面对面坐下，我单手撑脸望向他，仿佛一如初见的安静温婉。
每天想的最多的问题：下一顿吃什么？当桌上有超过4只菜，那顿的心情就是欢喜。同事和我一样习性，量少，样式不能少，最好不重样。她自豪的称此为“慈禧太后式吃法”。
7. 物质-精神，日常-超常的转化
我们要在日常生活中，发现超常的东西，充分发挥想象力，营造一个神奇的世界。目前为止所做的练习都和现实、和五感有关。下面我们要跳到精神里去，发现日常生活中不会出现的内容。
从前6步中抽出一个意向/细节，放到非真实的、想象的世界里去。
Ex：意向：书。摊开的书页上冒起青烟，一缕一缕竟变成小人的胳膊、腿，还有草帽、街景。像08年北京奥运设计的那个舒展的“京”字，书上的情节开始借助烟的气息舞蹈，有了自己的喜怒哀乐。
8. 创造一个属于自己的天堂
把前面的创作读一遍，看看它反映了自己哪方面的特质，有没有一些之前没发现的东西。接下来，再写两三句话/短语，把你看到的那个自我写下来，看看自己创造出了什么东西。可以是解释性的预言，也可以是具象的描述。
Ex：我看到“艺术家气息的自我”，有点悲伤。喜欢沉浸在精神世界。
9. 荒原
从前面的描写中，抽出一个意向，放到完全不同的语境——荒原/文明的世界中。比如做梦时，会经常有些不合逻辑的场景出现，可能是在厨房里看到一头牛，或者打开抽屉，看到里面有个鸟巢，或是看到树上挂着个茶杯。
把这种错位、移位的场景表现出来。
Ex：棉袄。她睁开眼，身上只有一件长棉袄，遮住重要部位。太阳在头顶四射，周围全是黄沙，视线尽头的空气还冒着热烟。几乎没有动物，只有头戴尖顶帽子的矮人路过，全部赤裸着。她的棉袄是整个空间唯一的亮色。
10. 上升和下降
最后一步，我们也要用类似三角结构这样的写法。它们并不需要构成一个完整的三角形，但两者之间要有一个对应的关系，一个下降，一个上升。请你写两句话，第一句写过去或是内心深处的某个部分，第二句写现在，再把你带回到现实当中来。
Ex：爸爸在书桌前翻书，戴一眼镜，那时他二十几岁。如今我年纪相当，在礼品屋里看到类似场景的小木雕，回忆如画卷在我眼前打开。
Final：尝试着把所有写的东西构成一个完整的故事，读出来吧！
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此文内容来自《豆瓣时间》一个故事的诞生——22堂创意思维写作课，试听版第二节课
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