为什么要练臀？
臀部象征性感。
臀线提高显腿长。
改善腰背痛。改善膝盖疼。
臀部训练燃脂效果好。改善腿型臀腿。
臀乃财富之源。改善循环预防女性妇科问题。臀好腹也好练臀等于练腹。
练臀的好处很多，现在的生活习惯久坐，臀部无力，所以臀部更值得我们关注并加强，不论男女。
臀部是骨盆的地基，臀部也是身体的一个平台。
瑜伽知识分享
臀部象征性感。
臀线提高显腿长。
改善腰背痛。改善膝盖疼。
臀部训练燃脂效果好。改善腿型臀腿。
臀乃财富之源。改善循环预防女性妇科问题。臀好腹也好练臀等于练腹。
练臀的好处很多，现在的生活习惯久坐，臀部无力，所以臀部更值得我们关注并加强，不论男女。
臀部是骨盆的地基，臀部也是身体的一个平台。
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