美文网首页
觉察焦虑

觉察焦虑

作者: 悦霖14131 | 来源:发表于2022-08-01 23:55 被阅读0次

父母的焦虑,是对孩子最大的伤害。

这是我今日看到的话,我反思自己。

最近焦虑过度,头发大把脱落,

说话都感觉火冒三丈,缺乏耐心。

孩子,对不起。

相关文章

  • 觉察焦虑

    日更第四天,写起来就会有自信。开始日更后每天早晨都会琢磨日更题目,这是件很有意思的事情。开始总想写一些大部头的东西...

  • 觉察焦虑

    常有一种感觉:心是揪着的。再进一步觉察,好似又是焦虑的情绪,又好似不是。这种情况一直持续着,有时候来得不知不觉,有...

  • 焦虑觉察

    1.无人驾驶时候 表中午吃完饭就在那编辑视频,也没计划,接下来是睡觉还是不睡觉。这个时候就会很焦虑。 2.时间管理...

  • 觉察焦虑

    今天与好友出游回来,竟然觉察到了自己的焦虑。 焦虑的来源有很多,总结来讲就是前途(钱途)。 强哥的前途、好友的前途...

  • 自我觉察:焦虑

    准备了两三天的家长会终于结束了,只有一个字,累! 想想家长会,除了结束后的细节反思,对于自身的觉察就是焦虑。 这种...

  • 焦虑的觉察

    这几天,焦虑感特别严重。之前从未出现持续的焦虑。只要闲下来,就会感到胃里发紧发酸发热,心口拥堵,无力。以前的秒睡...

  • 情绪觉察-焦虑

    #情绪觉察-备考目标达成后的恐惧、迷茫 采用自我对话(教练)方式。 背景:自从考试完,第2天就有种无聊、恐惧、迷茫...

  • 如何在极低情绪、极散乱状态下好好完成计划的事情

    1.觉察:觉察到自己现在的状态,是焦虑的、失落的、散乱的...... 2.接纳自己的状态:允许自己可以是焦虑的、失...

  • 【碎片化阅读】自控力005

    自控力成长最关键的能力,就是“自我觉察”。对动机的觉察,对危机事件的觉察,对自己内心纠结焦虑的觉察,对自己行为过程...

  • 提高觉察力,掌控人生

    我们只能掌控我们觉察到的一切,我们觉察不到的掌控着我们。有觉察才有感知,有感知才能掌控。 缺少觉察力会让我们焦虑,...

网友评论

      本文标题:觉察焦虑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lrhswrtx.html