因身体原因，一个月没有去游泳。今天感觉身体恢复的差不多了，就又去游泳。
游了40多分钟，出乎意料的是，速度也比以前快了，动作自我感觉也更标准了，能够连续游一圈也不觉得累。
本以为一个月没去，要花精力好好适应一下的，现在一下子放松下来，原来游泳是学会了就不会忘。身体不说谎，肌肉有记忆，我在游泳上花的几个月时间和大量精力都没有白费，习惯已经养成，就算中途有暂停，续上就是了。
事情就是这么简单，关键是要养成习惯，让肌肉形成记忆，不去做就不舒服。
现在我读书也养成了习惯，一有空就会拿出书来读，但输出还没有养成习惯。
说好的要写读书笔记的，3个月读了十几本书，却只写了1篇读书笔记，还是因为写了会有更多免费电子书可以读，我的功利心也是太重了，哈哈。
写作没养成习惯之前，每天强迫自己写，也是很痛苦的一件事，还是先把写作当作自说自话吧。每天把自己觉得有意思的、有必要记下来的事情写下来，不为名不为利，不为能有多高的阅读量，日积月累，写作习惯自然也就养成了。
平时把重要不紧急的事情做好，养成良好的习惯
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本文标题：把最重要的事情培养成习惯
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