【日期】20200309
【书目】《向前一步》
金句分享：
1.人们不喜欢女强人是因为他们不适应。
2.负罪感来自对完美的不切实际的追求。
3.设定一个可达到的目标是幸福的关键。
4.我们需要问的不是“我能做到一切吗？”，而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事”。
5.交谈能够改变观念，观念能够改变行为，行为能够改变制度。
6.社会财富从来都不是分配的，而是需要人们去主动获取。
7.事业或家庭使你焦头烂额时只做最重要的事。
8.职业生涯应该像是在方格子架上攀爬。
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听书心得：
女性难以在职场上取得成功，有来自两方面的压力：
一方面是社会文化和习俗的传统观念认为，女性总是被理所当然地当做孩子照看者，被鼓励因家庭原因退出职场，人们对女性在事业上普遍没要求，包括女性自身也深受以上观念影响；另一方面，更多是出于自身内在的恐惧与不自信。害怕不被人喜欢，害怕被评判，害怕失败，害怕变成糟糕的母亲、妻子、女儿，总喜欢低估自己，害怕为了事业的成功付出家庭的代价。因传统观念影响和内心的恐惧、不自信，导致每个职场女性需要面对太多不为男性所知的困难，甚至要挺住来自女性自身的压力。
在书中很惊喜的发现，桑德伯格为众多在职场取得成功存在恐惧与不自信心理的女性在精神上松了绑。她引用了比较权威的研究事实：根据来自政府、社会科学与原始资料的研究，当父母都拥有属于自己的事业时，孩子、父母和婚姻三方面都能得到极大的发展。分担经济来源和抚养下一代的责任会减轻母亲的负疚感；若父亲提高对家庭的参与度，孩子会成长的更开朗、更健康。同时研究发现，担当多个角色的女人焦虑更少，其心理也更健康。职业女性可以收获更多成果，包括更稳定的经济与婚姻状况，更健康的身体，对生活的满意度也会提高。所以说，对于女性来说，是完全可以拥有成功的职业生涯，也可以拥有满意的个人及家庭生活的。
破除了女性在职场取得成功的心结，作者顺势为女性在职场中积极进取提出了八个建议：
1.往桌前坐才有机会：不要低估自己，参与对话和讨论，意味着你需要表达和被重视；
2.要成功，也要受欢迎：学会“温柔地坚持”，表达自己的需求和释放自己的情感，学会适应“强”这个字；
3.方格架而不是梯子：方格架提供了多种职业生涯选择路径，为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景；
4.学会坦诚直言：直接简洁表达自己的想法，征求他人的反馈意见，保持开放和幽默；
5.不要自己“身还在心已远”：排除外界干扰，加速前行；
6.让你的另一半成为你的人生搭档：放弃“固守母职”，给男人在家庭更多的权利和责任；
7.别想成为全能女人：控制负罪感，我们需要问的不是“我能做到一切吗？”，而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事”。
8.女性更应关注和讨论女性领导者问题：交谈能够改变观念，观念能够改变行为。
我的家庭即将迎来小宝，未来在职场后退一步还是向前一步，说实话还是挺没方向的。很庆幸在这个迷茫时期看到这本书，给了自己可以向前一步的安心和信心。我相信做好目标、时间和效率管理，不要试图做全能女人，在时间精力有限的情况下做好对个人和家人最重要的事，工作和家庭是可以保持平衡并可以取得双向成功的。
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