胃黏膜覆盖在整个胃腔表面，当胃不舒服时，最先受到冲击的就是胃黏膜。当胃黏膜受到损伤，会导致胃部功能下降，进而引发胃部不适。胃黏膜受到了损伤，会有哪些特殊表现呢?
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一、胃黏膜受损的四种表现：
1.反酸烧心
发现自己总是反酸、烧心，有可能也是胃黏膜受到损伤的标志。因为胃部黏膜持续受损，可能会导致胃酸也大量分泌，胃酸在持续分泌的过程中更容易出现反酸情况，人的身体正常消化也会受到干扰。因此，莫名反酸，烧心需要了解是否跟胃部功能下降有关，通过及时展开治疗的方式来提高胃部功能，胃部保持健康状态，胃酸大量分泌这种情况才会减轻。
2.胃部疼痛
胃粘膜如果受到了明显的损伤，主要的特点就是胃部疼痛。因为胃粘膜损伤相当于局部的组织发生了病变，在粘膜破损之后就会明显疼痛，这是很多人胃黏膜受损，胃部疾病发展过程中常见的表现。如果胃溃疡形成，黏膜持续受损，疼痛表现会越来越严重。有这种情况存在，应该马上进行检查，了解胃部病变类型，严重程度，才能针对疾病展开治疗，通过修复胃粘膜的方式来减轻局部的疼痛表现。
3.食欲不振
胃口下降，总是食欲不振，跟某些胃部疾病发展是有关系的。特别是那些胃粘膜已经受到损伤的人，发病过程中胃部无法保持健康状态，个人消化能力就会降低。这种情况产生应该及时提高胃部功能，养胃工作刻不容缓，否则胃部病变加重，消化能力降低的过程中胃口也会下降，营养物质无法及时提供，身体很难保持健康。这是胃粘膜受损的人会有的特殊表现，要及时察觉并采取应对措施。
4.胃胀气明显
总是莫名的胃胀气，这也是胃部黏膜受损的标志。因为胃部黏膜保持正常，身体才具备良好的消化能力，食物摄入之后可以正常被人体消化，吸收里面的营养物质来满足身体需求。而那些胃部黏膜受损的人消化能力降低，食物摄入之后对胃黏膜造成的刺激，加上消化速度缓慢，在胃部堆积时间长，更容易出现胃胀气的感觉。有这种情况存在，上腹部的不适感明显，多半就是胃黏膜受损，应该通过积极配合治疗的方式进行改善。只有胃黏膜受到的损伤减轻，消化功能提高，胃胀气表现才会减轻。
二、胃黏膜受损有什么危害?
1.首先消化功能减弱，出现胃胀、反酸、烧心、嗳气、便秘、食欲不振等症状;
2.胃黏膜受损，幽门螺杆菌或其他炎性物质会直接损害胃部，刺激细胞变异和生长，导致胃黏膜发生一系列病变。胃病反复发作，容易导致癌变。
3.胃黏膜损伤伴随胃食管反流病，可出现咽异物感、慢性咳嗽、胸骨后灼烧感等症状。胃黏膜损伤伴消化道穿孔，除可出现胃黏膜损伤典型症状剧烈腹痛外，还可伴有发热、休克、腹壁肌肉紧张等症状。
4.急性胃黏膜损伤患者常常是在服用导致胃黏膜损伤的药物或者大量饮酒之后，出现呕血或者黑便，同时可伴有腹部的剧痛、腹胀、恶心等。
5.慢性胃黏膜损伤患者表现为进食后的胃部疼痛不适、恶心等症状;
三、胃黏膜受损引发常见的胃病：
1.胃炎：胃炎的不适症状因人而异，很多人没有症状，常见的症状比如，上腹痛、腹胀、嗳气、反复出血、食欲不振等。
2.消化性溃疡：由于胃黏膜受损，导致胃酸渗入胃壁内部所造成的溃疡。
四、如何保护胃黏膜?
1.多喝水
白开水是保护胃黏膜最好的物质。饮食以松软为主，尽量坐着吃饭。一日三餐定时定量。采取少量多餐原则，每顿饭只吃6~7分饱即可。吃饭时细嚼慢咽，让食物充分和唾液相结合，把食物变成小团后再进入胃中消化，减轻胃部负担。另外，咀嚼次数越多，分泌的唾液就会增多，唾液能保护胃黏膜。
2.吃新鲜食物
现在大家会把吃不完的食物或多余的食物放在冰箱中储存，但冰箱保鲜能力有限。随着时间延长，也会滋生霉菌和细菌，食物受到污染。因此现买现吃，生鲜制品如鸡鸭鱼肉冷藏时存放不能超过两天。剩下的熟食和绿叶蔬菜等冷藏不能超过三天。奶制品冷藏不能超过5天，新鲜的鸡蛋储存不能超过5个星期。冰箱至少每星期清理一次。
温馨提示：重口味食物、高温食物、太粗糙的食物以及生冷食物都会对胃黏膜带来不可逆的伤害。还有浓茶、浓咖啡和烟酒也会刺激胃黏膜，所以要禁忌以上食物。同时要保持良好心态，不能过度焦躁和抑郁。
重庆东大胃肠医院坐落于重庆市渝北区新牌坊，在诊疗水平和服务上，多年来不断创新，提供更便捷的预约服务，更公开透明的收费标准，在长期的医疗实践中建立起一套专业、严格、全面的肛肠疾病诊疗体系，通过科学诊断，正确分型，针对性治疗，促进胃肠诊疗的规范化发展。
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