1觉知.听到店里没有那个牌子纸尿裤? 标注,我有点失落 2,觉知,看到我进图文组 标注,我很开心 3觉知,看到自己...
1 1觉知,听到孩子夜里哭, 标注,心里发慌 2觉知,夜里发红包给弟弟,他收了。半夜两点了 标注,我担心他熬...
【书籍】掌控谈话 【章节】第3-4章 【标题】你会标注情绪吗? 你会标注别人的情绪吗?什么?情绪还能标注? “看起...
号情绪觉察和情绪标注练习: 1.觉知: 标注: 身体感受: 模式: 2.觉知: 标注: 身体感受: 模式: 3.觉...
1觉知:约定10:30分享,结果忙了,孝花同修语音视频通知我,听到后惊慌,紧张 标注:我很紧张,惊慌 2觉知:中午...
1觉知:早上想起女儿要黑木耳,花生油的事,不想给。但又得给,2生气,委屈 标注;我在生气,我在委屈 2觉知:中午去...
情绪觉察和情绪标注练习步骤: 一、 1:觉知:早晨孩子赖床,奶奶帮穿,还嫌弃手凉。 2:标注:事前标我生气了 3:...
DAY5 今日阅读P48~P61 标注他人情绪1.在体会他人痛苦时,我们需要把它:标注“出来,这里说的”标注“具...
1、停下、深呼吸放松、标注情绪: 2、定位情绪(身体有反应部位): 3、面对情绪引起不适的部位,不对抗;软化-安抚...
标注情绪 一切的改变都请从觉察开始。 【情绪是意识和潜意识产生冲突之后产生的现象。】 如何表达情绪,做情绪的主人。...
本文标题:情绪标注
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