日期：2018年1月23日
l 姓名：雅婷
l 自己的情绪：难以言表
l 情绪的来源：
这几周参加了很多活动，暂停了百日读书计划，接触到新的人和事，常常处于亢奋状态，晚上也鸡血满满，拖到很晚才睡。但是这几天明显感觉到身处人群中的亢奋褪去，暂时不想说话，想要回归那种每天早起午休浸泡在书里一个人的状态，那种在《1Q84》中的状态，静静感受。今天也终于找到了一点感觉，在书中拥抱了自己。
l 价值观（成长经历）：
这两天上了赵周老师的『职场人脉实操课』，唤醒了我忽视很久的事实（因为活动少实践案例不多），内向者在社交活动中是消耗心理能量的，太频繁参加活动容易吃不消，到了一定时候需要独处来补充，不能硬扛。
l 需求：
独处恢复能量
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