运动是身体的冥想

运动是身体的冥想。

运动能让你感觉到与所有生命的一体。你再也不会比像你在运动时那样的觉得活力充沛，并且那么觉得是生命之一部分了。身体的动作会带给你一种自然的亢奋（higj）。

“亢奋”这词用得很恰恰相恰当。当你与造和主相连时，你是很亢奋的！而当你的身体是健康的，并且与生命同步时，你与造物主就是相连的。

你是处在一个非常高（high）的地方！

你的身体只不过是个能量系统。生命之能量正周流于你的身体内。你能指挥这能量。你能控制它。

这个能量有许多名字。有些人称为气。它也有其他的名字，但它们全都是同一个东西。

当你忆起如何感觉这能量、感觉它的微妙处、它的力量，你便也能忆起如何控制它、指挥它。有能够帮你做到这一点的大师，他们来自各种的修行法、各种的文化和传统。