在豆瓣上一直关注着一位活得特别潇洒的姑娘A。她和德国籍老公一起云游世界、四海为家。
然而，这不是重点。最令我羡慕的是她在年复一年游山玩水的过程中，从未停止“工作”：录制播客、在线分享瑜伽冥想、开了一家自创品牌的淘宝小店。一切都是那么的充实。
用她的话说，在旅途中，用双手养活了自己——实现了财务自由。当然，这也要归功于她是一名极简主义者。
我常常在想，在那样需要严格自律的环境下，她是如何做到工作生活两不误的呢？
给人的感觉，她每天的工作时间并不长。午睡、和先生一起散步、读书、做瑜伽、结交路上形形色色的同路人，还要自己做饭。这些每日必做的事情加起来，没有剩下多少可供支配的“工作”时间。
那么她的时间是哪里来的呢？
关注多了，我突然悟到，她能产出这些“工作”成效，不是因为花费在工作上的时间长，而是因为她那短短的工作时间内，效率很高。
她在机场录过播客，在长途大巴上写过文章......
最近，我先生总是喊事情太多、太忙了。昨晚，他端坐在书房里，郑重宣布他有三件事要做，预计九点完成。可是，等到十点他才出来。叹息到，唉，好几个人要加我微信，我只得一个一个通过验证。
“可是，你本来的计划中没有这件事啊？”我问。
先生一脸无奈。我知道，有些工作，他一直在拖。
谁都明白工作效率这件事。可是当面对要提高效率，不打瞌睡、不摸手机、不分心这件事时，往往很多人做不到。我自己也是如此。
我是一名不太繁忙的自由职业者。可自由支配的时间挺富裕的。也经常感叹自己为什么不能有效安排好工作时间，总是很懒散。能简单的归结为不自律吗？
通过A的故事，我总结出一个道理：当一个人把自己的休息与放松活动安排得特别高效、舒服、心满意足时，她才更容易在剩下的时间里心无旁骛的高效工作，或者说做一些我们认为是正经的、有意义、有价值的事情。
我闭上眼睛，试着把自己放在A的生活场景中，想象着自己每天中午都会在阳光下小憩一会儿，精力充沛的醒来；每天都会与先生手拉手散步，而且散步的场景每隔一段时间都会是新鲜的（别忘了，我是在云游四方啊）；每天都渴望捧起一本书，汲取书中的养分；对了，还有每天最喜欢的晨间瑜伽......
当一个人有时间可以去做自己喜欢的事；
当一个人可以完全放松的投入到这些“闲事”中；
当一个人真心喜欢并享受自己的这些“闲事”；
当一个人学会把心安放在当下，而不是休息的时候却惦记着尚未完成的工作；
当一个人心怀感激，珍惜每一个瞬间；
当一个人能从他的休闲放松中，真心收获满足感时；
一个人才能最大程度的享受到休息放松这些“闲事”带给我们的真正意义。也就是给我们的身与心充足满满的能量，让我们在之后的工作中更高效、专注、投入，也更放松、更有创意。
先生无法高效，是因为他可供放松休息的时间真的太少了，还都拿来刷手机聊天了。他没有感足感。
我没有做到高效，不是因为时间少，而是没有合理安排好休息时间的具体活动，也就是，我虽然休息了，却没有很好的享受到休息的时光。
比如，不爱出门的我，经常只是赖在家里休息、补觉，结果越休息越慵懒；或者一味的读书，把读书当作一种对抗无聊的任务，结果很容易越读越不集中。
有些外向的朋友，特别喜欢出门会友。虽然社交对于外向的人来说是一种补充能量的方式，是放松，但是能量很容易散在外边收不回来。很难快速切换回专注高效的工作状态。
这就是为什么那些晚上出去聚餐、泡吧的朋友们，很难回到家再做点什么“正经事”。
其实，说白了就是，不论做什么，都要以合适的方式尽情投入！给自己注入一些满足感。尤其是放松活动带来的满足感。
记得小时候就听过这样一句话：痛痛快快玩，然后认认真真学习。
生活中的每一个模块都环环相扣，每一环都会影响到相邻的一个环节。
休闲放松应该是其中最最容易获得满足感的一环。我们不求有A姑娘那么丰富的休闲活动，再忙，也总能留出那么一点点时光，好好享受。
制造满足感不仅仅只存在于休闲中。
我关注的另一个姑娘W，多年来一直经营着自己的一份事业，工作十分繁忙。
新晋成为妈妈后，智慧的她并未如很多新手妈妈那样，工作养娃一团忙乱。在家工作的她，工作时便把孩子交给自己的母亲照顾，专心于事业。每天有限的几个陪孩子的时间段，便彻底放下手头的工作，专心陪伴孩子。
工作繁忙的人可以把陪伴孩子看作一种调剂式的休息放松，看着天真无邪的孩子，和他们一起玩耍是多么快乐的一件事啊！
其实，陪孩子不只是一种身体上的放松，也是一种精神上的解脱。工作时总想着自己太忙，没时间陪孩子，容易产生愧疚感。如果陪孩子的时候又不能专注、投入，释放不了这种愧疚感，那剩下的只有无限的恶心循环了。
重点是，不论选择什么样的休闲放松方式，尽情享受，彻底休息。
心里无需总装着工作，装着“正经事”。放松舒畅了，工作做起来，效率自然就提高了。
不妨试试看。
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