很多人都有过这样的感受。
一到周末，没有了工作的压力，便失去了做任何事的欲望，你决定好好享受一番。
早上，不必设闹钟，而是懒洋洋地爬起，然后再看一下下手机，半个小时就过去了。
此时，已经十点过，你决定不吃早饭。经过了一周辛劳的工作，你决定放松一下，便开始刷抖音。这是一天中最快乐的时光。
笑了两个小时后，开始吃午饭，然后又陷入迷茫——该干什么呢？
你决定提前处理一下下周的工作，但是由于没有明确的目标，你只工作了几分钟，就再一次打开手机，看了看微信，一看又是半小时。在一次次的来回之下，一个下午又过去了。
但你觉得什么事也没有完成，工作开始做了，但是收获甚微。而手机上那些吸引眼球的搞笑内容，你现在一丁点也记不起来。
虚度的时候，时间真的会收缩。真的会觉得，什么也没完成，一天就过去了。
睡觉时，你感到难以排解的空虚，而且长久不断。但是，你也不知道要怎么调整这种状态，因为，你并不知道，自己应该干什么，除了放松之外还能干什么。
没有目标时，人是很容易堕落的。目标就是心理学上所说的“内源性动力”。这种动机发自于内心，因此难以被外界因素干扰。这种动力会指引一个人认真去达成自己的目标，也就是把精力集中到一个点上，不让其发散。
时时刻刻都有一个目标，才能让一个人保持相对紧张的状态，从而不致过分放松自己以至于堕落。
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