俗话说：活到老，学到老。现在社会最崇尚的就是学习，参与学习的人数众多，很多人都制定了自己的目标。为了目标挑灯奋战，刻苦练习，但是，总是在奋斗了一段时间后，发现好像失去了动力，没有了前进的信心，而且有些时候，还一度怀疑，我们这样下去有什么意义，前途变得渺茫。想要解决这个问题，在我不断的学习中，终于找到了根治这种症状的方法，那就是萌姐的人生效率体系中的“激励手段”和“目标复盘”。
激励手段包括两种：一种是自我激励，另一种是他人激励。
自我激励，是一种主动的激励，需要自己的意志力去完成。
第一种方法可以使用口号式的句子，每天贴在墙上或者是醒目的地方，自己能够随时看得到，每天出门前读几遍，给自己增加信心。
第二种方法是采用延迟满足的方式，就是给自己设定一个目标，目标实现了就奖励给自己想要的礼物。没有实现不奖励。这样激励自己完成目标。这就是18个周期礼物法。18个周期是将全年365天，以每21天为一个周期，21天完成了目标或者完成目标的80%就奖励给自己想要的礼物，以此类推，全年就有18个礼物，这18个礼物并不是随便的瞎买，而是50%的礼物要与个人的成长有关，30%的礼物与物质有关，20%的礼物根据个人的喜好随意买，同时要把这18个礼物进行排序，把最最想要的、最贵的礼物排到最后，根据目标达成的等级来获得。第一个礼物是18个礼物中等级最低的。利用这种方法，其实也是利用了延迟满足的心理。
他人激励，可以来源于权威机构，或者是他人的期待。这种激励手段是一种被动的激励。比如你和别人签约必须要完成的事情，也或者是领导需要你完成的事情。这些任务都是以一个结果来评定的。
要想实现目标，每一个脚步都走的坚实，还需要把每天的目标进行复盘。复盘，是围棋术语，也就是棋手们在下完棋之后再重新摆一下，分析哪里下的好，哪里下的不好。这也是著名的联想公司使用的方法论之一。
如何做复盘呢？
1、回顾目标，最初的决定是什么，明确做这件事的初衷是什么。
2、结果对比，完成情况如何，完成的好与不好，完成的时间，与计划时间有多大差距。
3、思维的演练，回顾全过程，怎么走到现在，反思总结，为了完成这件事投入的精力，有没有偏离原来的设想。
4、总结规律，将自己的经验内化，同时举一反三到其他的例子中。
注意事项：阶段性的复盘，要检查目标是否偏离，及时的纠正目标的实现。总结性的复盘注重回顾全过程，包括完成目标的得失体会，找出是否有规律性的东西值得思考和下一步的行动计划，总结出规律。使用激励手段可以保持自己的内驱力，让自己坚持不懈的去努力，有助于我们更加有动力地完成目标。“学会目标复盘”可以总结反思，把经验和教训内化为知识和能力，方便我们调整目标进度并进一步指导下一步的行动。把激励手段和目标复盘相结合，让每一步的脚步看得见，每走一步就离目标更近了一步。有梦想的我们，一起加油吧！
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