幸运草的胡萝卜+《加速》+第3天
页数：
第一章 精力管理
3 目标实现 18个周期礼物法与权威期待
输出感悟：
真正的顺其自然是，竭尽全力之后的不强求！
前面分享了目标的建立和目标的分解，但是做好这两项，要实现目标还是不够的。
今天跟大家分享促进目标实现的两大法则，激励法则和目标复盘。
一激励法则
人人都喜欢奖励，所以在很多场景中，都会用到奖励的手段，来促进目的的达成。
公司用年终奖、绩效奖，激励员工为公司创造更多价值；家长答应带孩子旅游，看电影，买玩具等，激励孩子完成一些事情。这些属于他人激励的范畴，那我们自己设定了目标，要如何激励自己去实现目标呢？
激励自己实现目标，有两种激励方式，一个是自我激励，另一个是权威期待。
自我激励很简单，就是给自己买礼物，奖励自己。但是奖励的周期和礼物的设定不能太随意。可以采用“18个周期礼物法”，也就是将21天作为一个周期，一年当中大概有18个周期。每个周期结束设置一个奖励，周期时间越长，礼物价值越高。
礼物的挑选标准，要更注重与个人成长相关，18个周期的礼物中，要有50%的礼物有助于个人成长，其余可以包含物质奖励，以及其他可以随意挑选的礼物。需要注意的是，越是期望得到的礼物，越要放到后面的周期中！
激励法则中，除了自我奖励，还有来自权威机构或者重要他人的期待。
拿写作来说，写作者想要持续坚持写作，并且通过写作变现，可以向公众号大V投稿。当写作者向公众号大V投稿后，被高度认可并采纳，且希望能够与写作者签约，这就是一种权威期待。签约后的写作者，将会拥有一批忠实读者，读者会期待写作者多写一些文章，写对读者有用、读者喜欢的文章，读者对于写作者来说，自然是很重要的人，那么读者的期待，就是来自于重要他人的期待。
被公众号大V认可并希望签约，被读者喜欢，希望读更多写作者的文章，这些都能够促进写作者去坚持持续写作，以及写作变现。
每当完成了一个阶段的目标，用礼物的形式对自己的努力付出进行肯定和回报，获得的成就感就是双倍的，会让人更有信心和动力去实现更多的目标。
二目标复盘
但是仅依靠激励法则去实现目标，还不够。要竭尽全力，还需要对目标进行复盘。
目标复盘分为四个步骤：回顾目标、结果对比、思维演练、总结规律。
首先，当我们完成了一个阶段的目标后，要回顾最初的目标是什么。其次，和完成的目标进行对比，是否全部实现了？哪里做得好，哪里做的不好？完成的时间有没有超过时间限制？再者，思考自己实现目标的过程，是如何一步一步实现的？实现目标的过程中精力是否集中？有没有偏离目标？为什么会偏离？最后，总结实现目标的规律。“把每一次实现目标的经验内化为我们自己的知识，构建并更新我们的认知系统和只是系统”，用于指导下一个阶段同类目标的实现过程，遇到同类困难时，可以借鉴类似的解决方法。
目标复盘的周期，可长可短。只要从实现目标本身出发，选择适合自己的复盘方式就好。每个阶段进行复盘，每天一复盘，每周一复盘，每月一复盘，复盘周期越短，越能防止目标偏离。最后整体目标完成后，再进行一次总结性复盘，回顾全程，总结规律。
实现目标需要自我驱动力，也需要总结反思。
通过激励法则，保证自我驱动力，促进实现目标的动力。
通过目标复盘，总结反思目标实现过程中的经验教训，转化为我们的知识和能力，帮助我们调整目标实现进度，指导下一步行动。
坚持激励法则和目标复盘，成功实现目标，指日可待。
网友评论