5.12日，减脂第二天
挑战30天 瘦20斤
本来想着今天早上拍个小视频，来记录昨天一整天的减脂餐，再汇报一下今天的体重，结果，自己忙着忙着就给忘了，现在才想起来....
行吧，先汇报昨天减脂的战绩，做一个打卡记录。
打卡第一天：
5.11日初始体重：126.1斤
5.12日体重：124.4斤
今日掉秤：1.7斤
总掉秤：1.7斤
5.11日早餐：一个煎蛋，煎鸡胸肉，一个香蕉，半个苹果，一杯豆浆，杂粮饼。
5.11日午餐：鸡胸肉丸子，西红柿金针菇豆腐汤，蒸南瓜，杂粮饼。
5.11日晚餐：拍黄瓜，中午剩的鸡胸肉丸子，杂粮饼，南瓜，豆腐汤。
以后就按照这个格式给自己做打卡记录，第二天记录前一天的减脂食谱。
话说我今天心血来潮就想着去剪个短发，剪完发现好像村主任，嗯，我闺蜜说像妇女主任，你们可以自行脑补画面（捂脸），回家我自己捣扯捣扯还行了，不像妇女主任像个高中生了......
打卡第二天 练胸 减脂
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本文标题：5.12日减脂第二天
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