最近在看秘密这本书，这本书给我最大的启发就是保持正念，学会要求。
如果在两年前去看这本书的时候，我一定不会继续把这本书看完的。但是今天的我在接触了这么多关于脑身心灵的课程之后再去看这本书，我发现这本书当中太多宝贝了。
今天先分享一点，就是保持正念学会要求。按照大脑的原理来讲，我们的大脑会给我们 提供想象的画面在这个画面过程当中，它不会区分是或者是不是要还是不要，他只会区分你想到的那个画面。比如说，跟你说不要去想那个红色的跳动的玻璃球， 那你脑海当中出现的一定是那个红色的跳动的玻璃球。所以我们在生活过程当中少说不要， 而是将你的要求转变成正面思想。
在这个转变的过程当中。大脑会形成一条新的脑回路。正念，会让我们发现生活更多的美好！虽然《秘密》是在讲吸引力法则，但是正念这一点，我觉得是本书中最精华的地方！要锻炼自己大脑的思想，将“不要”去除不要把牛奶打翻了，变成，好好喝奶，喝完在写作业；不要欠债，改成我要有足够的资金；不要拖延，改成我要及时行动。当你把所有的不要都变成我要的时候，你就会发现，在这个过程中，你的世界都在变化！
不信，你可以试试呀~
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保持正念 正念：所谓保持正念，就是要求人们在洗碗时只是洗碗，也就是说，在洗碗时，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然...
1.正念有什么用 只要能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，我们就会很快变得心平气和，脱离欲望的折磨、情绪...
学会保持正念 甚至只要能够提醒自己保持正念 你就会在一秒钟之内变得心平气和
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今天听了樊登读书会的一本书——《正念的奇迹》。里头提到一个概念，正念。只要学会保持正念，甚至只要提醒自己保持...
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自从读完一行禅师的《正念奇迹》，我发现生活中无处不正念，只要我们学会了保持正念，所有的困难都是不是困难，...
本文标题：保持正念，学会要求
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