关于作者
作者艾利克森，是佛罗里达州立大学心理学教授，也是“刻意练习”法则的研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物是如何获得杰出表现的，以及“刻意练习”法则在其中的作用。
关于本书
《刻意练习》是学习领域的一本经典著作，它不仅帮你理清了很多关于学习中模糊的概念，甚至还颠覆了一些关于学习的传统认知，对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，“刻意练习”是迄今为止发现的最强大的学习方法。
关于版权
撰稿、讲述：成甲
核心内容
第一，为什么训练可以铸就天才？天才不是天生的吗？
第二，训练分为有效训练和无效训练，那应该如何区分呢？
第三，迄今为止最强大最有效的学习方法是刻意练习。刻意练习究竟是什么？
核心内容扩展
上面的内容就是刻意练习的主要内容。简言之，要在一个领域快速成长，最好的办法就是让第一流的人，给你指导和反馈，你可以第一时间学习到正确的理念和方法，从而极大地提高学习效率。这就是刻意练习，这也是为什么在少数领域当中，最高水平的老师和方法，加上高强度的训练，就能够创造天才。不过，在不具备这样条件的领域里，我们仍然可以退而求其次，最大程度地利用刻意练习的原理，学习杰出人物的做法，研究他们可能成功的原因，不断尝试改进。
《刻意练习》这本书中提出了三个观点给我们非常大的启发：
第一，天才是可以训练的，我们可以通过高强度的训练，让自己的大脑、身体结构发生变化，从而产生像天赋一般的奇迹能力。
第二，为什么大多数人没有训练成天才？是因为我们常常进行的是无效的训练，而只有有目的的训练，那种让我们专注的，及时获得反馈的，不断确定目标而且跳出舒适区的训练，才能够让我们快速地进步。
第三，对于天才的训练，只有有目的的训练还不够，还要进一步用刻意练习，找最优秀最杰出的导师去指导自己，然后不断地揣摩别人成功的原因，并且不断地训练和改进，才能获得最大的进步。
这本书和此前《成甲说书》讲过的《学习之道》有异曲同工之妙，在《学习之道》当中作者乔希·金提出了划小圈的学习模式，这和刻意练习法则有非常相似的地方，但是刻意练习法则把训练过程讲得更透彻，更具指导性。如果理解了《刻意练习》这本书，再去回过头来听《学习之道》乔希的成功，就能更加深刻地认识到刻意练习和高效学习方法背后的规律。
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