天才不是天生就是天才！
事实上所有的天才都是刻意练习的。
不断设定目标～不断做练习～不断反馈～不断地改进
大脑有极强的适应能力，你可以不断地走出你的舒适区，一步步提升成为专家。
刻意练习的特点：
1、要有明确的目标
2、要专注
3、努力走出舒适区
4、每次练习都跟上次不一样
5、每次练习都要有反馈
练习就是不断的建立自己的下意识的心里表征。
刻意练习的三F原则：
Focus专注
Feedback反馈
Fixed改进
从开始刻意练习到变为高手经历四个阶段：
1、兴趣
2、变得认真
3、全力投入
4、开拓创新
所以并不是在一个岗位或行业待够一万个小时就能成为专家或天才，而且要经过刻意练习或在《一万个小时天才理论》书中提到的精进练习。
注：《刻意练习》与《一万个小时天才理论》这两本书知识基本一致，读其中一本就好了。
2016-11-21
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本文标题：《刻意练习》听书笔记
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