如何坚持到底，抵抗舒适的诱惑？
我们有时离成功只有一步之遥了，再坚持一下就可以推开成功的大门。可惜的是，99%的人这时都会停下脚步，因为“停下来”太舒适了，可以释放所有的压力，可以松开紧绷的神经。但是，如果此时停止脚步，你注定会失败。越是到最后的阶段，强者就会越懂得用强大的意志力战胜舒适的诱惑，坚持走完最后一步。
一、做出正确的决定，就要坚持到底
一旦你的决定是正确的，意志力此时就派上了用场。强者很擅长使用自己的意志力来管理自己的行动和心态，总能在不适的困境中坚持下去。当别人纷纷退出时，坚持到最后的人取得了成功。
许多事情，再坚持一步就成功了
最后一步，往往是关键的一步。也许你已经走了很久，现在精疲力竭，迈不开双腿，但你仍然要坚持再走一步。很多人为了一个理想奋斗，在离成功还有一步之遥时遗憾地选择了放弃。面对困难，他们功亏一篑。人们总是在结果揭晓时才愕然发现，原来自己再多坚持一会儿就可以了。因此你迈出的下一步，往往就是最关键的一步。即使坚持不是永久的，我们仍要提倡坚持到底的精神，因为并非是一时的心血来潮。只有长期地坚持下去——在方向正确的前提下，我们对任何事情都抱有持之以恒的态度，才能帮助我们养成一种坚持不懈的良好习惯——这比最后的成功更为宝贵。
当你沮丧时，我教你一个方法。每当看到有人沮丧地谈论一件事情，我都会告诉他：“不要将注意力放到这些影响你达到目的的障碍上，要想想搬开这些障碍你会获得的快乐”。如果你正在努力做某件事，却又一块巨大的无法挪开的石头挡在路上，看起来你根本跨不过去，这时怎么办呢？不要紧，不必感到伤心，也不要着急放弃。只要你有足够的勇气与自信，随着你不断地坚持，再大的石头都会慢慢变小。前提是，你要坚定自己的信心，用无比坚韧的意志对待眼前的障碍。在坚持到最后时，强者的决心愈加坚定，弱者才会有信心奔溃的危险。
即使筋疲力尽，也要保持奔跑的姿态
即使可能输，也要保持奔跑的姿态。就算输掉比赛又有什么可怕的呢？强者不害怕失败，他们即便倒下，也会让自己的身体向前，并保持奔跑的姿态。这既是一种态度，又是我们应该拥有的人生价值观，是我们与这个世界交流的最好方式。
停下里很舒适，但注定会失败。
二、抵抗诱惑，为什么不行
1.了解你自己的“真实需要”
2.接受你自己的“实力缺陷”
3.肯定你自己“现在的目标”
三、坚持不是“拼命地寻求认可”
为何有些人拼命地努力，最后却没有一个好的结果？
为何他们坚持到终点线，却没有得到想要的成就感？
我们坚持不是“拼命地寻求认可”，而是努力实现自我价值。我们为了自己而坚持，不是为了任何其他的人——哪怕是自己最心爱的人。
不是凭一口气，是用精确的策略
第一个原则：确认方向是对的。
第二个原则：采取适用的方法。
用“不满”督促
对自己要永不满足，我们要用强烈的“不满”来督促自己不断地进步，用坚持一步步改正自己过去的缺点。要知道，我们思想的高度决定了解决事情的高度，也决定了我们将来的高度。对自己的过去不满，意味着我们对未来有更高的追求。只有如此，才能坚持进取，督促自己跳出现有的圈子，开拓外面陌生的领地。
用“目的”引导
“我实现目的了没有？如果没有，我要继续坚持！”
一个人没有明确的目标，就像一艘船没有罗盘一样。因此在坚持到底的同时必须保持清醒的思考，始终对准自己的目标。有效的意志力缘于我们持续的行动、自动自发、明确的目标。用“目的”引导意志力，就能以1%的时间获取100%的回报。
用“口令”打开潜能
要为自己设计一些独特的暗示。比如：
“我还需要5分钟！”；“我坚持一会儿，就等于赶上了对手一步！”；“我只要……就可以发挥出120%的水平！”
实际上，意志力的培养在很大程度上就是一种好习惯的形成。我们用口令的暗示消除那些存在已久的消极借口，为潜意识建立新的、健康的工作方式，提高释放潜能的速度。这是具有优秀习惯的人与散漫的人最大的区别。
四、意志力训练
第一步：先画一个“路标”
如果没有明确的目标，就不要作出决定。给自己一个可到达的路标。选择适用的手段，而不是“瞎使劲”。
第二步：全神贯注地“想要”
调集你所有的“有利条件”。如果无法理解某种动机，就不要让它进入潜意识。如果你不理解为何要这么去做，那就永远不要试图服从这种动机，否则你终将对此感到迷茫。在全身心地投入之前，我们需要百分百地理解目标和行动的动机。集中所有的精力，全神贯注地“希望达成”，三心二意的时候不要施展意志力。
第三步：适应极致的“痛苦”
用持久的耐力对抗痛苦。对抗不适需要耐力，我们要拥有持久的耐力来对抗、承担施展意志力所产生的精神痛苦。在坚持的枯燥环境中，要始终保持向前的冲劲，而不是被无聊、烦闷等不良情绪改变决定。
将“挫折”视为一种快乐，这不是很难做到。假如你在受到挫折后灰心丧气，就应该彻底改变自己的视角：体验和战胜挫折，这难道不是一种快乐吗？除非是在面对自己心存疑虑的事业，否则挫折永远不会打到我们和摧垮我们的信心，而应激起我们战胜它的兴趣，并为之亢奋。
不要担心恐惧，恐惧不会摧毁我们。假如你多年来对于生活和工作都有某种担心和恐惧，一定要勇敢地直面它们，顽强地站在它们对面。不要担心，也不要忧虑，因为当你开始坦然地面对时，一切问题都将变得简单而不堪一击。
第四步：让“混乱”的意志转为“有序”的能量
在思维混乱时，不要作出重大决定。选择一个合适的时间做重要的事情。
想到一切可能的后果，并且接受这些后果。不要忽略每一个可能的后果，尤其是负面的消息。当负面的结果出现时，让自己从容地接受，然后再思考解决之道。
少年，加油！
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