1 每口午餐嚼8下。
2 自己去搬配套琴凳。
3 第一次把Seiler大立式拆开，好大突破，我不怕拆琴了！
4 煮晚饭60分钟=4000步。生病了，煮粥DIY，勤快多了。
5 洗精细衣物晾衣30分钟=2000步。
6 吃了一点零食，中等量，有进步。
7 吃健康营养品抗感冒。
8 泡群得到能量加持。
9 读群精华，请教培姐。卡住了就请教！
10 感赏朋友惦记我，我是香饽饽🤣🤣🤣
11 终于活动了信用卡，了了一件事。
睡前投射：睡个美的好觉，在能量层面拥有完美健康苗条身体，像Doutzen Kroes一样明媚动人，青春活泼！能量层面拥有完美健康，平安，爱，智慧和财富！
今天就做这么多了，明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒！
感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！感赏我的努力，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩🤗
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