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睡眠充足的重要性

睡眠充足的重要性

作者: 倩伊不欠一 | 来源:发表于2024-06-16 23:25 被阅读0次

    最近一直工作强度比较大,然后这几天都是倒头睡的,昨天洗完澡,躺床上玩了一下手机,11点过一点,感觉困得不行,就直接睡了。

    早上也起的挺早的,6点50就起来了,7点半出门,今天研学的学生人数比较多,近500人,平时也就300左右,一下子节奏快了好多。

    前期准备道具,学生9点半到了以后开始讲课,然后课间就一直在准备道具、打扫教室卫生等,一直忙个不停,到下午5点结束,本打算做道具清点的,但是又开了个长长的总结会,开到6点半结束,大家帮忙整理了一下,6点45吃饭,7点回城,7点20到培训中心,自习室的学生7点半到。

    安排好他们的任务,8点有个线上会,一直开到10点半,中间都没休息过,也没感觉有多疲惫,估计是得益于最近几天睡眠时间充足,加上自己也是越忙越亢奋的人,就正好了。

    还有一个星期,就结束研学的兼职了,后续会安排其他事情,估计也是忙忙碌碌的状态,还是要保障睡眠,才能有更多的精力去完成更好的产出,加油~

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