健康生活

中午午睡醒后，吃过汉堡后补充好能量，元气又满满。看着公司年轻人，有时减肥不吃饭，现在我到了中年，没有勇气不吃或少吃来减肥，心里过不了这关。前阵子见到朋友，好像瘦了许多，激励我回到家后热衷了两天热度。最近运动退步，也是三天打鱼两天晒网。

有时，我会冒出来，是不是瘦了人就会成为漂亮的人呢？要不然怎么有人，都会想着要减肥的，好像在周围，没有几个人喜欢让自己变得胖了，身材臃肿。至少我去买衣服，看到的穿不上，就会觉得瘦穿什么都好看。反过来再一想，省钱不用花钱消费。这样一想也就哈哈一笑。

人一胖感觉，整个自己的整体颜值，或许也是本就长得不够出挑。市场需求，想要减肥人增多，到了夏天也会成了风潮。有些商家敛财的一种手段，各减肥方法充满市场，看了会眼花撩乱。

健康生活的状态，会是怎样的呢？健康饮食，健康作息，健康习惯和健康心态。身心愉悦，身体健康是生活质量提高标准，运动锻炼和内心精神充实是充实每一天。觉得锻炼身体也要适量，就好比像拔苗助长，操之过急长期下来也不利于身体健康，物极必反。如果缺少锻炼又会变得懒惰，对身体不好也会越发人会也懒️得动。不管怎样，生命在于运动，好好去珍爱是理。

(PS:附写作背景：2021年11月2日中午想减肥没吃饭，到了下午头晕。当时赶紧定了外卖咖啡和汉堡补充热量。当天临时写了文没发放入私藏里，后来又经过整理修改重新发出。)