今天起床时间6：20，比原计划迟了20分钟，昨晚22：15上床，自己快睡着的时候，见老婆还在看手机刷剧，便叫她早点睡觉，结果可好，她关掉手机插上充电器，竟跟我聊起天来，本不想深聊，结果一聊就聊到了11：30，她倒睡意来了，倒头就睡，而我却睡不着了，真是计划赶不上变化，本想早点上床睡觉，顺便让老婆也早睡，结果却变成了睡前聊天，导致今天勉强起来，但是状态可想而知，这是旧习惯跟新习惯的博弈，早起其实要改变2个习惯，而且相辅相成，一个习惯是早起，另一个习惯是早睡。原来习惯性晚起，甚至懒床，那是因为习惯性晚睡，熬夜。今天虽也算早起，但目前晚睡不可取，对身体健康也不好。
早上起来眼睛也非常难受，干涩且酸痛，处于长期发炎和干眼症状，这跟长时间对着电脑手板有关，上班要对着电脑，现在下班回家学习也用电脑，关了电脑就是手机，我想以后尽量使用纸质书学习，保护一下眼睛。
晚睡，早起的感觉不好受，今天必定是难熬的一天，希望自己长点记性。今晚早点睡，先定个9：30的睡觉时间，看能不能做到。
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今天开始把每天起床的过程的感受记录下来。当然，既然起来这么早，早起给我创造的只有时间是宝贵的，所以我并不会每天记录...
不知道从什么时候开始，每天五点左右就会醒来，就怎么也睡不着了，在以前，我会烦躁，会生气。但现在不会了，现在...
情绪低谷：运动回来后，身体酸痛，直接倒床睡着，早上看网课，因为时间看的时间太久，导致后面无法集中注意力 情绪高潮：...
老公去办公室值班了，留我一个人在家，原本想着总算没人打搅我睡懒觉了。可是，早上6点被闹钟叫醒后突然间就想早一点起来...
昨晚发文《明天的闹钟调到5点30分》，不到11点就睡下了。 半夜两点多以为闹钟响了，用意志力强撑起来，看一下书桌上...
想了很久，不知写些什么。每天坚持5点钟起床，一天容易做到，但是日复一日，切实难以坚持。所以我想还是写一下早起...
谨以此文，纪念自己这学期第一次晨跑～ 昨天说自己要晨跑，太了解自己了，肯定起不来，以为是闹着玩儿，结果竟然真的去了...
早起可以在食堂买到喜欢吃的蒸饺，晚了就买不到了。吃到喜欢的美食，一天都会很开心。 抬头就能看到清晨的太阳，周身感受...
前天在微信公众号上看了一篇《开始你的早起30天挑战》的文章，很受启发。 作者在文章中指出，大多数人每天睡够6个小时...
本文标题：早起第四天，感受
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