2022年8月15日 早5:50-6:30，《人生剧本》读书，3

2022年8月15日 早5:50-6:30，《人生剧本》读书，30页至36页，导论。

参与者：衡云、吴艳、张瑛、陈楚楚、杨宸。旁听：闫舫、王玲霞。

1、人要想认识剧本，并有勇气跳出人的剧本去生活估计是非常难的一件事。比如伯恩研发了人际沟通分析理论，研发了人生剧本，主观也有跳出人生剧本的愿望，比如说“吃药、体检等”，但对精神需求照顾的少。其实可以考虑中医，能得到一个宏观体系的照顾；又比如渴望得到爱，但又不愿接受团体爱的精神滋养，最终没有跳出剧本去或者去改变。

2、作为医生，对医学都是更加了解，作为神经科医生也知道如何让自己快乐的那些方法。但学习了心理学以后，感到自己应该向内看、向内求，感到了自己有安抚欠缺。自己也从不去从别人处找安抚，本身自己的要努力脚本工作太强烈，没有关爱自己的身体，自己的身体强健，心脏等器官强健，但不代表着自己的精神方面也强健，需要真正照料自己的内心，真正关爱自己，让自己休息休息。

3、建议现在就可以休息，这位伙伴的故事和表达令人感动。对照伯恩的故事，你对自己的关照和反思，有了觉知有了跳出剧本的机会，跳了出去。对于伯恩来说，他最终没有跳出脚本。这就是读书小组的魅力所在，互相照见自己。

4、感觉伯恩的人生不是凡人所想的完美的人生，那他为什么不愿意改变呢？他知道自己缺少安抚，缺控制自己不去获得安抚，伯恩没有用自己的TA理论来改变自己的人生，这个原因是什么嘞？没有想太明白。

5、伯恩可能有自己克服自己困难的能力，完全沉浸在自己的生活中，不愿意去求助、不愿意去相信别人。但我自己还是会刨根问底的解决问题，寻找自己内心的答案，去探索自己，要内求多一些。

6、（1）探讨：伯恩其实对人自主性的需求，大于是否要改变自己的想法的需求。伯恩创造了TA理论和人生剧本这样的概念，他肯定知道要去更好的改善，他选择了按照叫本来生活是自己的选择。但他依然选择不断的写书等繁重工作，写书对他来说是一个精神上的滋养，他主管判断需要这样的滋养大于要跳出脚本的意愿，所以就不需要跳出脚本了。非常震撼我，伯恩在知道一切后还选择了这条路，他是很伟大的。

（2）作为学习者，我们需要采取什么样的态度呢？还是要按照理论来，意识到脚本，改善脚本，健康学习，训练自己，美好生活。甚至对于那些滋养我们的事物，都不要太过于执着，而以持续长久的健康生活为我们的目的。

7、认同以上的理论，伯恩可能确实做出了一个选择，用自己的理论来帮助他人是他的追求。而且早期跟随伯恩的TA老师都活的年龄挺长，确实也是伯恩用理论帮到了大家。

8、换个角度来看，伯恩用这种方式成就了自己的理论，用他的任性、狂傲，来完成了自己的一生。作为一个学派的创始人，伯恩活成了伯恩！