戒烟第二天

昨天拢共应是没有抽去五支烟的。

下午办公室没有其他人，没忍住还是买了一包烟。

最难熬依旧是夜晚。但抽烟似乎真的会与睡眠相关，昨天是十二点后一些睡去，今天未到十一点半就躺在了床上。

中午取暖器不知怎么坏了，将螺丝一一拧下也没发现问题，还好这几天似乎温度有些回暖，除去早晨醒来有些难捱其他时候倒是都不太冷，只是这还未买一月的取暖器莫名坏掉让我着实苦恼。

白天在公众号上看到枸杞对抑郁症状有效，且还算是有相对权威的根据，得买一些常备，近来心情低落，对情感认知的障碍也是一直存在，希望会有效用。

今天抽了9支或是十支烟？算是有所预料，也不算太遭的事情。只是希望能再好一些，也能够更加坚持一些，就算是很好的事情。