为什么你下了那么多学习APP，反而更加焦虑?

为什么你下了那么多学习APP，反而更加焦虑?

文/素年

01

2000年以来，随着手机飞速的更新换代，手机APP也同样处在几何倍数增加的生长状态。

每天的应用商城里都有大量的APP宣布上线，同时也有不少APP昙花一现，淹没在APP的汪洋大海中。有的曾经盛极一时，而如今却悄然消失。

人们的选择变得越来越多。风格各异，功能强大，每一个应用软件都在野蛮地抢占自己的一席之地。

普通人往往在多方的强拉硬拽中，不自觉的被拖入APP浪潮之中。指尖在屏幕上灵活的游走，换来的只有焦虑和空虚。

APP开发的宗旨和意义大致就是三类——便捷生活，提升能力，休闲娱乐。而我们焦虑的根源往往来自于提升能力的学习类APP。

02

一个多月前的某个清晨，我破天荒起的很早，兴致冲冲的洗漱好出门跑步，回来时兴奋地恨不得向全世界宣布，我前几天下载的APP有多么好。

那是我偶然发现的一个打卡类应用软件，与其他打卡形式不同的是，参与某些打卡活动前必须要交纳一定的费用，如果第二天完成任务并打卡，你便可以收回费用，反之便无能为力了。

没错，我抱着尝试的心态报名了早起。第二天早上那种满足和喜悦感不断刺激着我的神经。我一口气参与了一系列活动——早起，编程，背单词，跑步......斗志昂扬的姿态把我自己感动的稀里哗啦。

当时的我满怀信心。有“交费”这样的形式倒逼我打卡，我怎么可能完不成呢?可就像你永远叫不醒一个装睡的人一样，你永远不要低估一个人想要偷懒时自我安慰和自我原谅的振振有词。

就这样，当惰性的阀门打开，完不成任务的情况有了第一次，就会有第二次，第三次......当新鲜感消失殆尽，这种形式的打卡开始使我产生压迫感，开始慌乱，开始焦虑。我看着一项又一项没有完成的任务，当初的野心早已变为了自我否定。

“气急败坏”的我删除了几乎所有的任务，只留下一个四级单词的背诵打卡，毕竟这个活动要求的持续天数最长，当初的交纳金额也最多。

“等我完成了这个活动，一定非得卸载不可。”我气呼呼的想。

长达二十多天的打卡活动里，我忽然觉得压迫感在渐渐消失。因为我每天只需要记得抽一定的时间，背五十个四级单词，打卡，完成。每天仅有的这一项小任务逐渐成为了我的一个生活习惯。

完成一个专一明确的目标，比以“一口吃成胖子”的畸形心态完成任务要来的容易的多。

03

在这个资源开放的时代，人们的贪婪和野心也完全暴露了出来，我们总想花最短的时间完成最多的事情，却丢掉了质量和专注力。我们总把生活塞的满满的，渴望在多方面成就自己。可又有几件事是能够一蹴而就的?

现在静下来想想自己下载了多少学习英语的，阅读的，生活技巧等等的APP，真正经常使用了几个呢，又搁置了几个呢?

怀左同学说过最多的一句话就是:把一件事做到极致，其他的都会有的。我深以为信然。

我们关注了多少公众号，收藏了多少“干货”，每一种技能都想去学去尝试，最后填满心中的大多是挫败感和焦虑感。

“为什么他/她在这个领域有所成就，而我哪一样都完不成呢?”

亲爱的，我们找到一个可行目标钻下去，不去想其他，等我们自己觉得满意之后，再去考虑别的方向也不迟，对吗?

《刻意练习》一书中告诉了我们世上其实并无天才，他们只是看准了一个点，向着一个足够具体清晰的目标努力，将生活中绝大多数的时间集中起来大量刻意的练习。很枯燥，效果却也很显著。

所以，请不要再把你的半途而废，不专注以及焦虑归咎于APP和信息爆炸的时代了，我们作为能够独立思考和判断的人类，学会取舍和足够专一应该成为我们的基本素养。

不图多，不图快，每次只专注做一件事，或许你的焦虑不久便会消失不在。

一开始就奔着月亮去，就算失败，也许能收获一颗星星呢。

                            ——克莱门特·斯通

素年的微信号:dunianxrx0411

欢迎来和我交个朋友呀(｡･ω･｡)ﾉ