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别犹豫,三秒决定做不做,治好我的拖延症

别犹豫,三秒决定做不做,治好我的拖延症

作者: 叶轻筠 | 来源:发表于2016-09-05 00:07 被阅读98次
just do it❤

在如今这个拖延症盛行的年代,你没有店拖延症拖延癌什么的,你都不好意思说自己是现代人吧。

所有人都知道拖延是浪费生命,拖延解决不了问题,拖延简直就是毁灭人类的一大灾难。比如说刚结束的暑假吧,有多少学生是在最后一个星期完成了一个暑假的作业?反正当年我就是这样过来的,一天写八篇作文,脑子好使的不得了。但这真的值得你标榜自己患有拖延症吗?这个社会是怎么了?

之前一段时间拖延的厉害,自己都不好意思看自己的生活,一件不重要但想做的事情就这么拖着拖着拖了整整一年。还有大学的时候常说自己想去先锋书店逛逛,然后就这样拖呀拖呀拖到了上周才迈腿去逛了一逛。瞬间觉得再这么拖下去,自己这辈子就完蛋了,吓得我花了一晚上的时间来思考人生。

学习固然辛苦,但是拖着拖着难倒就可以不学了?哲学大师张国伟(跳高喜欢大鹏展翅的那个逗比)说过:他最信奉的一句话是,辛苦十年,幸福五十年!这话真的是一点都没错,换谁都会认可的,但是你能做到么?反正目前的我正在努力中,尽量向这句话靠拢吧。

那么到底如何能战胜拖延呢?那么我就来讲讲我这几天的思考心得:

1.当你想到做一件小事情的时候,你尽量尽快的做出决定,并且努力去做它!

比如说此刻我打算写一篇文章,在动笔这一刻前,我的脑海里两个小人在打架啊:早点睡吧,不!每周总是得写点字啊!身体倒向第一个小人想睡觉,意识倒向第二个小人,要动笔。三秒内决定,还是写吧。要是不写一周又过去了。虽然在做第一个动作的时候,比如打开简书。身体其实是抗拒的,但真正在写的时候,我感谢自己没有浪费这一周。

2.当要完成一个大的目标的时候,制定合理计划。在犹豫期尽快先做起来。

比如,你现在在犹豫要不要学日语,那么就会考虑好多。日语好不好学啊,难不难啊,多久才能到N1呢。万一很难我要放弃呢?万一我学不会呢?这不是浪费了我大把的时间么。那么我建议你,先买第一本书,千万不要买全套教材(万一真浪费了呢)在犹豫期先把五十音图学起来,等你犹豫好了,那你就正式扎入日语的海洋,或者彻底放弃,好好看海贼王吧。只有尽快做,你的意志力不会被犹豫而消耗殆尽。

这里可以举一个其他例子:比如你想买个包包,你就打开了淘宝。本来在第一页爆款包中你就相中了一个,立即购买付款然后收货,那么你就得到了一个不错的包包。而另一个你,你犹豫了下,爆款是不是很多人有个,有没有其他更好的款式,或者更大的优惠活动呐?不如先看看别家吧。就这样,一个下午你都沉浸在各种不同款式不同颜色,不同牌子的包包中,相同款不同价格,看完评论看图片,看完所有的。再犹豫,最后通常正常的人情况是,脑子里浮现出各种包包和价格,最后收藏了一堆买不起而精致美丽的,再三货比三家后,决定先不买了,因为好烦啊!!!!于是你不光浪费了一个下午,做了无聊的事情,而且还没有买到包!!!!!

3.不要害怕别人的评价,想做就即可去做

你想学舞蹈,但是你身材臃肿,个子矮,身体协调性也不是很好。好怕人家说,这么胖学什么舞蹈啊,多可笑啊。记住生活是你自己的,生命是你自己的,人生也是你自己的。你想做,趁着年轻快去做了吧,犹豫什么呀犹豫。说不定跳着跳着你就瘦了。她们笑话你是他们素质低,何必跟一群低素质的人斤斤计较呢?!It's your life!

昨天,我在三秒内决定我要去图书馆看书。今天我在三秒内决定就算下雨我也要出门健身。虽然迈出第一步的时候我的内心极其抗拒,毕竟懒惯了。但是我不后悔我这连个决定啊,毕竟,不做这两件事,我的生活也不会比现在更好,不是吗?

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