自控力这本书很大的一个编排优点就是，每一章节后都有一个总结。告诉我们本章的核心思想，深入剖析，还有意志力实验。有理论，有实验，有实践的操作建议。"写在最后的话"也总结得很好，告诉我们如何在实践中努力去避免理论中容易犯错的地方。
首先，我们需要知道多巴胺是什么。当人的大脑发现有获得奖励的机会时，就会释放叫做多巴胺的神经递质，但是，多巴胺会促使人们期待得到奖励，但不能感觉到获得奖励时的快乐。这种期待的过程会让我们行动起来，去追求我们期待的目标，但并不能保证得到快乐。
如果有什么事让你觉得很不愉快，所以你总是拖延者不去做，你能不能把它和能让多巴胺神经元燃烧的事联系在一起，从而促使自己去做呢。其实，就是在你做不想做的事时给自己一个奖励，就会让自己想做起来。这个倒是我们经常会使用的小办法。
不论是怎样的弥天大谎，只要坚定自己的目标总是会一一攻破。
第五章 大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福 奖励系统是怎么迫使我们行动的呢？当大脑发现获得奖励的机会时，它就...
第五章 大脑的弥天大谎：为什么误把渴望当幸福 核心思想 我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以，我们会从不可...
第五章：大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福？ 本章从神经学角度介绍了多巴胺对人行为的影响，让大脑对“...
第五章：大脑的弥天大谎，为什么我们误把渴望当幸福 当大脑发现获得奖励的机会时，它就释放出叫作多巴胺的神经递质。多巴...
《自控力》第五章，大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福？ 咋看题目，似乎很好理解。读了7页，如云里雾里。返读一...
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今读第五章大脑的弥天大谎之为什么我们误把渴望当幸福，从一个失误的科学实验却打开了一扇意想不到的窗，大脑的一...
05 大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福 核心思想：我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以，我们会从不...
《自控力》 第五章大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福？ 通过这章深刻了解了一下多巴胺 百度里是这么描述多巴胺...
今天看了《自控力》第五章的内容——大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福。 这一章首先是从两位科学家的实验失误开...
本文标题：11/21 焕新 第五章 大脑的弥天大谎 为什么我们误把渴望当幸
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