精力管理50课
Day7
说说今天。
其实觉得有一些人说话确实费劲。
答非所问。需要消耗很多精力。
可能是每天在关注这一块。
说说学到了什么。
就是精力不好，和不好怎么看。
精力波点图。这是个什么东西。
其实就是实时监控自己的精力。
按小时去监控。
整理出7天的数据。
评估出自己自身的精力平衡值。
对于我来说还挺好玩的。没这么在乎过自己的精力。
是不是把这个事当回事。
找到自己的高峰值和低峰值。
那么在高峰的时候做有挑战的事情。
如果在低峰的时候。就要么休息。
要么想怎么调节自己。方式方法之前也在分享。后期会写个大的总结。算是总体梳理[并不简单]
这两天忙。更新晚。
这就是我精力高峰的样子。可爱的狮子[偷笑][偷笑][/cp]
精力管理50课 Day7 说说今天。 其实觉得有一些人说话确实费劲。 答非所问。需要消耗很多精力。 可能是每天在关...
# 每日行动打卡群# 家里有点事，计划完成的一般，早起运动加复盘了，今儿继续努力~ #精力管理##时间管理、效率管...
我的作业打卡: ✅为什么精力管理如此重要？ ✅精力管理，如何让你拥有更多的精力值？如何获取身体精力的秘密？ ✅当我...
《精力管理》打卡009 suki苏 17122597/100书名: 《精力管理》作者：【美】吉姆·洛尔用时: 1小...
读书打卡D017《精力管理》08/04 读书：《精力管理》 笔记： 1、地位 精力来源的最后一个是意志管理，也是四...
读书打卡D018《精力管理》08/05 读书：《精力管理》 笔记： 话题：我们是理性人么；关于认识偏差，你知道多少...
大家好！我是来自北京的Julie，今天继续转述叶武滨老师的时间管理100讲。时间管理的基础是精力管理，精力管理的核...
今天是《精力管理》的第三次导读，上一篇文章，我介绍了《精力管理》的第一个维度—体能。这篇文章继续介绍精力管理的第二...
2020.10.07周三晴 今天继续阅读《精力管理》剩下的章节，现分三部分做笔记。 第一，摘录话语 《精力管理》第...
今日打卡作业 听完今天的书籍分享，我学到了哪些？(需要列出三点) 1，高效率的做事是要管理精力，而不是时间。精力越...
本文标题：继续打卡。精力管理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/luawactx.html
网友评论