今日打卡作业
听完今天的书籍分享，我学到了哪些？(需要列出三点)
1，高效率的做事是要管理精力，而不是时间。精力越好，效率越高。
2，精力的4个来源：第1个是体能精力，第2个是情感精力，第3个是思维精力，第4个是意志精力。这4个精力源中，意志是最重要的。
3，如何提高和管理精力，这4种精力源不是孤立存在的，每种精力源都很重要，缺少了其中任何一种都够不成完整的精力系统。
听完《精力管理》这本书
，我打算怎么做？(需要列出三点)
1，在精力这一块，通过呼吸，饮食，睡眠来调节。
2，另外还要多参加运动，参与各种活动，多结交更多的朋友，用积极正面的情感与别人交流。
3，在用脑方面，要左脑，右脑交替工作，让大脑保持活跃。
而且还要劳逸结合，跟自己定一些超越自我的目标，锻炼自己更强的意志力。
更好地管理自己，更好的管理精力，迎接各种生活中的挑战，创造更美好的生活。
我的作业打卡: ✅为什么精力管理如此重要？ ✅精力管理，如何让你拥有更多的精力值？如何获取身体精力的秘密？ ✅当我...
今日打卡作业 听完今天的书籍分享，我学到了哪些？(需要列出三点) 1，高效率的做事是要管理精力，而不是时间。精力越...
一、写在最前面： 可能是受原生家庭影响，我一直有一些自己知道的致命的毛病，没有时间观、做事拖拉、欠缺计划安排、做事...
第八周精力管理～情绪管理作业（2020.08.02～08.09日） 1.各小组用石墨汇总全体组员早睡早起实际打卡时...
精力管理第一周作业——宛卫兰 一、请问你怎么理解《精力管理手册》？ 答：精力管理先于时间管理和效率管理。充沛的精力...
《精力管理手册》第二周作业 《精力管理手册》读书总结汇编 姓名：文霞candyise 来自：张慧芳《精力管理手册》...
学习正式进入尾声了，时间管理营每日作业打卡成为了日常，无论精力是否充沛，无论状态是否在线，都要按时交作业。 这是我...
学习正式进入尾声了，时间管理营每日作业打卡成为了日常，无论精力是否充沛，无论状态是否在线，都要按时交作业。 这是我...
读书打卡D017《精力管理》08/04 读书：《精力管理》 笔记： 1、地位 精力来源的最后一个是意志管理，也是四...
《精力管理》打卡009 suki苏 17122597/100书名: 《精力管理》作者：【美】吉姆·洛尔用时: 1小...
本文标题：《精力管理》的打卡作业
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/owdjqltx.html
网友评论